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跑友们，跑步完后，足底疼 59回复/ 7亮9518 浏览

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没空间型四号位2024-05-05 18:46:04发布于福建

点灭只看此人举报41楼

引用 @达拉拉发表的:

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我之前也是160+，但是跑长距离，都不会有问题，就是今年过年后回来跑，就出现脚后跟疼，但此时比之前体重轻了近20斤，没弄明白为什么会脚疼

睡前热水泡脚试一试，或者用按摩球放松足底和跟腱，我之前跟腱炎也会这样

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达拉拉楼主2024-05-05 18:53:26发布于广东

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引用 @没空间型四号位发表的:

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睡前热水泡脚试一试，或者用按摩球放松足底和跟腱，我之前跟腱炎也会这样

好的，感谢，我试试

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skip.to.my.lou2024-05-05 19:36:45发布于江苏

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引用 @达拉拉发表的:

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步幅110不大吧，5分配，有一定基础的跑友都可以达到

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步幅110不大吧，5分配，有一定基础的跑友都可以达到

跑步区，是我唐突了

跑步区，是我唐突了[捂脸]

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请你吃香菜k2024-05-05 19:52:53发布于湖北

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和痛风不一样，跑完步后疼，不跑就不疼

足底筋膜炎休息就行了然后以后要拉伸或者用筋膜枪筋膜刀

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来杯枸杞水吧2024-05-05 20:28:18发布于湖南

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借楼问下这个地方痛是为啥

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借楼问下这个地方痛是为啥

我也是这就跑的时候小痛，不知道跟扁平足有没有关系

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擎天柱冲冲冲2024-05-05 20:35:50发布于广东

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去做个足疗就好了

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是重案组之虎吖2024-05-05 21:25:59发布于云南

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借楼问下这个地方痛是为啥

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借楼问下这个地方痛是为啥

痛风

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啤酒炸鸡达人2024-05-05 21:42:22发布于浙江

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我也是这就跑的时候小痛，不知道跟扁平足有没有关系

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我也是这就跑的时候小痛，不知道跟扁平足有没有关系

我也扁平足

我也扁平足[捂脸]

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啤酒炸鸡达人2024-05-05 21:43:16发布于浙江

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引用 @是重案组之虎吖发表的:

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痛风

去年体检确实高了

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是重案组之虎吖2024-05-05 21:45:05发布于云南

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去年体检确实高了

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去年体检确实高了

看id诊断

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阿森纳的柠檬茶2024-05-05 21:49:26发布于上海

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借楼问下这个地方痛是为啥

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借楼问下这个地方痛是为啥

鞋底太硬？

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半睡半梦2024-05-05 22:04:51发布于广西

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我也这个位置走路疼，有个小硬疙瘩，一摁就疼。估计是足底筋膜炎。

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艾律希昂2024-05-05 22:06:33发布于四川

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借楼问下这个地方痛是为啥

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借楼问下这个地方痛是为啥

鞋太软

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游乐王子zzz2024-05-06 04:27:51发布于河南

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我是跟腱那边疼

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推拉门142024-05-06 10:14:07发布于河南

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借楼问下这个地方痛是为啥

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借楼问下这个地方痛是为啥

楼上的，你俩统一一下意见

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一起跳进湖里2024-05-06 11:40:26发布于广东

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听我说痛就别跑，走走遛遛弯也可以的

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小凯的v2024-05-06 12:13:28发布于黑龙江

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脚抬得也不高，跑姿一直有注意，鞋子过硬倒是有可能，以前都是穿飞电3C跑，但是年前没问题，年后跑量减少，反而出现问题，年后大部分穿绝影2

绝影的问题？稳定性不高？
虽然没你配速高，但每次穿绝影脚底都会疼

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达拉拉楼主2024-05-06 13:33:27发布于广东

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绝影的问题？稳定性不高？虽然没你配速高，但每次穿绝影脚底都会疼

绝影的问题？稳定性不高？
虽然没你配速高，但每次穿绝影脚底都会疼

穿其他鞋子也一样，应该与鞋子无关

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qdhbk19852024-05-06 17:39:05发布于山东

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肾虚吧

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Re：跑友们，跑步完后，足底疼

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