![](https://w1.hoopchina.com.cn/games/images/def_man.png)
85岁6月21日跑休洗澡冷热水浴 由长跑人 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running
6月21日. 星期五 温度 33一 22度. 晴,空气优 ,今天跑休洗澡冷热水浴。1.淋浴冷水,从头到脚淋浴2分钟,2.42度热水池中2分钟,循环五次,。3.搓澡,捶背,按摩,洗头一身轻。 2024年跑69天511公里,平均每天7.3公里。31年跑4998天,31年跑步41048公里.平均每天8.2公里.距离绕地球跑第二圈1048公里。
6月21日. 星期五 温度 33一 22度. 晴,空气优 ,今天跑休洗澡冷热水浴。1.淋浴冷水,从头到脚淋浴2分钟,2.42度热水池中2分钟,循环五次,。3.搓澡,捶背,按摩,洗头一身轻。 2024年跑69天511公里,平均每天7.3公里。31年跑4998天,31年跑步41048公里.平均每天8.2公里.距离绕地球跑第二圈1048公里。
推荐
评论
收藏
分享
举报
只看楼主