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早晨间歇

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Westdo(7级)楼主2024-06-27 10:01:52发布于陕西

早晨间歇由Westdo 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

跑了个600*10，对比了下之前的15*400，感觉配速保守了一点（为什么跑600是因为某交的操场就是600长🤦‍♂️

不过今天的休息时间比之前的短了30s，而且体感（抛开心肺只谈腿）上轻盈了许多

一方面可能是力量增强，也有可能是因为今天没穿飞影pb4，pb4高速起来感觉腿脚有点被动，跑起来身体不是很轻盈

以及tbrc的袜子还不错，比sportshouse的强不少

跑了个600*10，对比了下之前的15*400，感觉配速保守了一点（为什么跑600是因为某交的操场就是600长🤦‍♂️

不过今天的休息时间比之前的短了30s，而且体感（抛开心肺只谈腿）上轻盈了许多

一方面可能是力量增强，也有可能是因为今天没穿飞影pb4，pb4高速起来感觉腿脚有点被动，跑起来身体不是很轻盈

以及tbrc的袜子还不错，比sportshouse的强不少

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zhukov2024-06-27 11:49:20发布于安徽

点灭只看此人举报1楼

欢迎兄弟进驻跑步区，这是西交哪个操场，我之前也去过西交，是400米跑道啊

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Westdo楼主2024-06-27 14:24:44发布于陕西

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欢迎兄弟进驻跑步区，这是西交哪个操场，我之前也去过西交，是400米跑道啊

创新港操场😩

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ACFFX2024-06-27 14:48:05发布于安徽

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今天早上也跑了一个1000的间歇
一起加油！

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Westdo楼主2024-06-27 14:49:48发布于陕西

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今天早上也跑了一个1000的间歇一起加油！

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今天早上也跑了一个1000的间歇
一起加油！

加油

加油[加油]

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zhukov2024-06-27 15:35:24发布于安徽

点灭只看此人举报5楼

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今天早上也跑了一个1000的间歇一起加油！

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今天早上也跑了一个1000的间歇
一起加油！

练这么猛，下半年准备破250？

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zhukov2024-06-27 15:36:28发布于安徽

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创新港操场😩

我去的兴庆校区

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Westdo楼主2024-06-27 16:14:32发布于陕西

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练这么猛，下半年准备破250？

还好吧，还没跑过全马，半马自测是126左右水平，下半年争取先跑一个全马再说

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ACFFX2024-06-27 16:26:13发布于安徽

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练这么猛，下半年准备破250？

这水平距离250也太远了
想早一点破三

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Westdo楼主2024-06-27 16:27:04发布于陕西

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这水平距离250也太远了想早一点破三

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这水平距离250也太远了
想早一点破三

30公里的长距离都没拉过，谈250确实太遥远了哈哈哈哈

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ACFFX2024-06-27 16:29:56发布于安徽

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30公里的长距离都没拉过，谈250确实太遥远了哈哈哈哈

他是问我的，我意思是说我自己

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Westdo楼主2024-06-27 16:37:27发布于陕西

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他是问我的，我意思是说我自己

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他是问我的，我意思是说我自己

下午在工位神志不清属于是

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你爱谁谁2024-06-27 17:54:45发布于江苏

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今天早上也跑了一个1000的间歇一起加油！

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今天早上也跑了一个1000的间歇
一起加油！

配速稳如老狗

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张狂舞爪2024-06-27 18:01:12发布于广东

点灭只看此人举报13楼

请教一下老哥，都带运动手表的吗

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Westdo楼主2024-06-27 18:08:56发布于陕西

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请教一下老哥，都带运动手表的吗

带的，带的pace3

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张狂舞爪2024-06-27 18:13:48发布于广东

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带的，带的pace3

我问一下老哥，跑步的时候手机是放哪的？

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Westdo楼主2024-06-27 19:29:23发布于陕西

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我问一下老哥，跑步的时候手机是放哪的？

我一般不带手机，如果是去陌生的地方的话，会带个腰包，腰包是拼多多上10来块一个那种

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zhukov2024-06-27 19:59:19发布于安徽

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这水平距离250也太远了想早一点破三

[图片]

这水平距离250也太远了
想早一点破三

蚌埠准备跑半马还是全马？

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zhukov2024-06-27 19:59:55发布于安徽

点灭只看此人举报18楼

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下午在工位神志不清属于是

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下午在工位神志不清属于是

哈哈，祝你下半年先破三啊

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ACFFX2024-06-28 06:00:00发布于安徽

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蚌埠准备跑半马还是全马？

我准备看看路线，好跑就全，不好跑就半

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张狂舞爪2024-06-28 06:55:26发布于广东

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我一般不带手机，如果是去陌生的地方的话，会带个腰包，腰包是拼多多上10来块一个那种

高手都不带手机的吗

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Re：早晨间歇

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