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前几天在keep看到的一个大神
[图片]
比楼主视频快了11秒
这还真是年轻啊…感觉就是拿命开玩笑。不过估计室友们应该都在旁边做支援吧,补水补胶啥的
人生巅峰是1小时45分的半马,后来试过跑35公里,整个人都不好了,太伤了
之前有同事跑百公里似乎全马也没进三。感觉超过一定水平之后就没办法简单的换算了。绝大部分跑进三的都跑不了百公里,但跑百公里的在全马上进三也不简单。
确实因人而异,带我入跑坑的同事就是全马,超马双大神。今年在重庆和东京都跑进了3小时。
确实因人而异,带我入跑坑的同事就是全马,超马双大神。今年在重庆和东京都跑进了3小时。[吃瓜]
你要跑全马,得先刷几次35公里[捂脸]
现在不行了,疫情养了三年,现在10公里都费劲。
这是真的?特么的超出我的认知了。不会挂掉吗?
我记得超马有跑300公里的,还有连续跑24小时的
跑群里的战神,我都不好意思说我和他穿同款鞋
不拉屎不睡觉?
巧了这不是,我一公里也是5分钟左右,我跑完还挺骄傲
不是,你们这么慢?我跑五百米也就二分三十秒啊
意志力呀
你到后面腿都抬不起来,意志力白搭,你身体机能都跟不上
我操,六分二十几的配速跑100
关键这是路跑,有高低起伏和突发情况的,比楼主那个操场的更难
长征飞夺泸定桥
走的还是山路,还有负重,
这是我5公里的配速[捂脸]
哈哈哈哈,慢慢来
是的,踏马的好佩服
这水平我估计全马三小时跟喝水差不多,🐮逼
不至于,全马破三必须稳定415配速之内
这个更难,路跑很容易被车子和人红绿灯之类的断,打乱了节奏
所以我喜欢绕圈跑
他能一口气走100公里么
不用,你让他走十个小时都不可能
卧槽,这配速
你看他前25公里的配速,这是一般人能跑到的吗,经常跑步的都知道有多强了
在虎扑,还得练!
这8分钟是吃饭吗