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我也要注意了
卧槽,你这症状和我有点像,我也经常熬夜
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额,我也是,还有段时间了。最近想改善可是睡不着啊。喝一小杯酒也不行了。
你每天2点睡。。但是一觉能到10点以后。。午休也有。。算熬夜吗?
熬不熬夜是看你白天睡到多久那些白天睡到10点以后的。每天睡满8个小时的,算鸡儿熬夜啊
学习
十点起床不就行了吗
谢谢兄弟 睡觉了
我之前晚上玩魔兽总后半夜睡,好不容易把游戏戒了,公司开始要求学习强国,我白天有两天太忙忘了学,分数被人反超了,我就闹心,然后就每天0点后学完,又开始了每天一两点睡,加上游戏,估计持续十几年了,现在身体越来越差了哎
如果楼上不二币的话我现在早就睡了,现在好了,睡不着
睡不着啊
楼主早上几点起啊
三点睡十二点起算熬夜吗
从初中就开始熬夜,后来基本就改不了了,当时还身体倍儿好,天天运动,练弹跳,能抓框,1000米3分出头,到高一甚至还能勉扣,高中接触了那啥,加上压力大,每天自己都要“打一次球”,还是基本12点以后睡,这样持续了三年,到后面运动也少了,耐力完全不行了,爆发力还在,100米还能跑11秒大几,跳远2米8,但体测1000米已经4分半了,肺活量不到4000,发际线感觉还高了两公分,后面崴脚韧带断了以后就啥也不是了,大学体测都不敢测 ,一直申请免测
你这不是因为熬夜,是因为运动太少了
我已经很久没有十二点前睡过觉来,除非喝醉了或者生病了,不过我一般两三点睡十一二点起很规律,还经常午睡一两个小时,哥们我这问题严重不
2点睡 10点起 算熬夜吗
我也是熬夜惯犯了,日常睡眠时间三四个小时
我熬夜十几年了
那三点睡到第二天一点算不算熬夜,每天都这样
昨天一个朋友说他表弟去世了,才30不到,熬夜真的要命
我最近两个月压力大,天天睡不着,熬夜,头发有一块斑秃,而且胸闷胸痛,喉咙有异物感,是不是快嘎了
这是焦虑