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影响就是睡得晚，随着时间推移，你的敏感度越来越低，导致经常半夜开导，不可避免熬夜
我就是这样。熬夜十多年了，导了也很多年，现在面色蜡黄枯稿，看起来比别人大几岁的样子。而且敏感度低。吃了好多药不管用。也遇到老哥这样说的情况，熬夜后就想看小电影，看了就要导，如此循环，有心想戒，太难了感觉。问下老哥你的情况多久，何时恢复的。我在网上咨询国家著名医生，都不建议吃药，养生恢复身体，放平心态，是这样吗
我就是这样。熬夜十多年了，导了也很多年，现在面色蜡黄枯稿，看起来比别人大几岁的样子。而且敏感度低。吃了好多药不管用。也遇到老哥这样说的情况，熬夜后就想看小电影，看了就要导，如此循环，有心想戒，太难了感觉。问下老哥你的情况多久，何时恢复的。我在网上咨询国家著名医生，都不建议吃药，养生恢复身体，放平心态，是这样吗
你睡的晚，都是几点起的？？？我都是睡到自然醒危害大么
1-2点睡，8点起，现在差不多12点左右睡了。熬夜时间长了身体明显会出现反应，首先就是面貌、精神状态、再然后就内在连锁反应
1-2点睡，8点起，现在差不多12点左右睡了。熬夜时间长了身体明显会出现反应，首先就是面貌、精神状态、再然后就内在连锁反应
Re：不要熬夜，危害太大。
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