自己也不会说什么,用了八个月减肥100斤,然后就爱上了跑步,这感觉好爽,哈哈哈,今年35岁,正式投身到跑马大队
QQ
QQ空间
微博
微信扫一扫分享
全部回帖
饮食有什么注意的啊?
大米白面猪肉尽量戒掉,奶茶饮料甜品必须戒掉,晚饭尽量选择不吃
厉害了,佩服!
我擦,河工大学弟啊,哪个学院的
厉害了,加油干,我现在体重维持住了,跑步也不减了,得少吃点啦
媳妇儿的衣服,太大给我了
媳妇儿的衣服,太大给我了[捂脸]
[图片]
维持了快一年了,最近喝酒补充体力,然后跑点儿长距离,哈哈
楼主,你比贾玲厉害,你没有专业团队,可以的
我220-150,也是跑步
那也是学妹啊
加油兄弟
哥,刚开始跑腿疼😣正常吗?
体重大的话先控制饮食吧,瘦下来再跑
她是学会计的,哈哈
厉害,楼主加油!!!
多高啊
大哥最开始怎么跑的呀,我也想减肥但是刚跑几步小腿又麻又疼
牛逼!
175
我想说,跑步好像不是很减肥,一开始我是控制饮食➕跳绳,瘦下来后痴迷跑步了
我想说,跑步好像不是很减肥,一开始我是控制饮食➕跳绳,瘦下来后痴迷跑步了[捂脸]