全部回帖
当时腰突后运动能力大大降低，甚至连日常生活都没法进行，那个射骨神经痛真的太痛了，除了躺着，其他动作都会痛，我那时候刚实习没多少钱，看医生吃药加理疗就已经花了三四千了，疗程才只够一个月，我在想这什么是个头啊不不会是一辈子的事情吧，在此期间我查了很多腰突的资料并看治愈心得，我最严重的那一周医生给我开了一周病假绝对卧床，我有单却没请[捂脸]我当时的想法是请太多工作没了，我真是佩服，那一周每天八小时，度分如年，一天可能上七八次厕所去活动，一坐下没一个小时，屁股和腿就开始针扎一样痛，疼到流汗手抖。我心想，如果真扛不住就花个几万手术了，但是当时查到手术说会影响到身体结构，就是手术不是修复而是摘除脊椎之间有弹性的那个东东，那玩意是相当于避震用的，也就是这个东东破裂了，里面的东西出来压到神经了。然后这个东西回去的可能几乎为零，但我确信肯定有人成功，因为我妈就是通过一个民间80岁老医生按摩治好的，按摩都能成功真是奇迹，后来等我也出现这个病医生已经退休了。随后我去三甲医院拍片看病，医生说这辈子别想打球了，多去游泳。我当时那个绝望啊，打了这么多年球突然不给了。然后这时候配合医院开的理疗，牵引和熏蒸，我在这个月等我度过急性期后开始尝试做运动，比如倒走，臀桥，引体拉单杠，平板撑，大量饮水，不工作时只躺床，坚持了大半年终于有所好转，能工作八小时不会疼了。到现在三年了，甚至能突破上篮[奸笑]，每天很自律的运动，一想偷懒就想到曾经痛过就又有动力了。我对我运动能康复的理解是增强腰肌以至于不给腰椎过多的压力，实际上腰椎的根本没解决，这没得办法，能让我像正常一样我就知足了。所以看到运动员腰突我是很理解的，我曾经投篮很准，腰突之后没以前准度了，记得周琦也是腰突[微笑]
当时腰突后运动能力大大降低，甚至连日常生活都没法进行，那个射骨神经痛真的太痛了，除了躺着，其他动作都会痛，我那时候刚实习没多少钱，看医生吃药加理疗就已经花了三四千了，疗程才只够一个月，我在想这什么是个头啊不不会是一辈子的事情吧，在此期间我查了很多腰突的资料并看治愈心得，我最严重的那一周医生给我开了一周病假绝对卧床，我有单却没请[捂脸]我当时的想法是请太多工作没了，我真是佩服，那一周每天八小时，度分如年，一天可能上七八次厕所去活动，一坐下没一个小时，屁股和腿就开始针扎一样痛，疼到流汗手抖。我心想，如果真扛不住就花个几万手术了，但是当时查到手术说会影响到身体结构，就是手术不是修复而是摘除脊椎之间有弹性的那个东东，那玩意是相当于避震用的，也就是这个东东破裂了，里面的东西出来压到神经了。然后这个东西回去的可能几乎为零，但我确信肯定有人成功，因为我妈就是通过一个民间80岁老医生按摩治好的，按摩都能成功真是奇迹，后来等我也出现这个病医生已经退休了。随后我去三甲医院拍片看病，医生说这辈子别想打球了，多去游泳。我当时那个绝望啊，打了这么多年球突然不给了。然后这时候配合医院开的理疗，牵引和熏蒸，我在这个月等我度过急性期后开始尝试做运动，比如倒走，臀桥，引体拉单杠，平板撑，大量饮水，不工作时只躺床，坚持了大半年终于有所好转，能工作八小时不会疼了。到现在三年了，甚至能突破上篮[奸笑]，每天很自律的运动，一想偷懒就想到曾经痛过就又有动力了。我对我运动能康复的理解是增强腰肌以至于不给腰椎过多的压力，实际上腰椎的根本没解决，这没得办法，能让我像正常一样我就知足了。所以看到运动员腰突我是很理解的，我曾经投篮很准，腰突之后没以前准度了，记得周琦也是腰突[微笑]
我更离谱我是初中 初中当地政策有体育政策 中考加两分 有个项目蛙跳 那时候初中自己个人晚上搁家会练仰卧起坐深蹲以及俯卧撑 白天蛙跳 然后后来就出事了 腰椎有一天突然就开始巨疼 神经性的压迫 上学那板凳巨硬 那时候读书不好家教又严 想跟我爸妈说去医院看看 就是怕挨骂 就只说腰疼想去医院检查 然后爸妈觉得小孩子有什么腰 然后就搁置了 每天我们都要蛙跳那些 然后就每天都疼 尤其是正坐的时候 后来有一天疼的受不了 腰弯下去 左边弯下去拧右边脚 感觉神经拉伸了好点不那么疼 这样的时间持续到体育中考 那天中考下雨 考试场地户外 有点滑 本来我都对我的腰不抱希望了 腰疼一直影响 50米起步感觉滑了一下又扭到腰部神经 冲刺的时候就感觉疼 结束了感觉腰不疼了 之前的情况是静默状态 坐立状态 站立状态只要有日常就会神经性的疼痛 莫名其妙就好了 然后医院计划彻底搁置了 回家还跟我爸妈说了这件事 我爸妈以为我好了没事了 上了高中有一天去校医室 因为什么事可能是打篮球又感觉腰痛 医务室有云南白药 拉着同学去 然后喷完了女校医跟我们说衣服拉起来不要放下去 药等下沾衣服上 然后我就照做 女校医看到我的背了 当即叫我衣服拉起来 说你过来 给我看下你腰咋回事 她发现我脊椎移位了 我之前用手摸过 也感觉有点偏移 还有我隔壁班一个体育生朋友之前也说我脊椎有点偏 然后那天女校医晚自习给我留住了 叫我登记爸妈电话 说要联系我爸妈叫我爸妈来 说我腰脊椎移位了 那时候害怕 就不知道怎么样说老师谢谢我周末让我爸妈带我去看 就这样给圆过去了 实际上是因为家里那时候没钱经常吵架我怕我到时候腰疼去医院看病又要被骂 提起来这事 挺感谢那个女医生的 双马尾的年轻女医生哈哈哈 很漂亮 然后后边我就是偶尔会腰疼 就是剧烈体育运动后 没有初中的状态那么恐怖了 但是神经还是有压迫感 直到22年我大学毕业 我出去上班实习半年多 我又开始受腰伤困扰 家里认识一个当地第一医院的一生 走后门去他们腰部副主任那边去看了 说是当地最好的 拍片后发现脊椎l3 l5轻微滑脱 叫我几个疗养的法子 增强腰肌肌肉和脊椎稳定性 这东西没法治 只有增强脊椎的支撑能力它就不容易受伤和疼 但是我觉得那医生也不行 反正也没给我检查出具体病因 未来还想去找中医针灸或者正骨去调养 困扰我十来年了 我去医院检查时候我一个体育生同桌 他那时候想叫我去义务一起工作我不想去 拍片结果给他看 他说那时候都滑脱了好几个比我还严重 现在也没事了 人国家2级篮球运动员
我更离谱我是初中 初中当地政策有体育政策 中考加两分 有个项目蛙跳 那时候初中自己个人晚上搁家会练仰卧起坐深蹲以及俯卧撑 白天蛙跳 然后后来就出事了 腰椎有一天突然就开始巨疼 神经性的压迫 上学那板凳巨硬 那时候读书不好家教又严 想跟我爸妈说去医院看看 就是怕挨骂 就只说腰疼想去医院检查 然后爸妈觉得小孩子有什么腰 然后就搁置了 每天我们都要蛙跳那些 然后就每天都疼 尤其是正坐的时候 后来有一天疼的受不了 腰弯下去 左边弯下去拧右边脚 感觉神经拉伸了好点不那么疼 这样的时间持续到体育中考 那天中考下雨 考试场地户外 有点滑 本来我都对我的腰不抱希望了 腰疼一直影响 50米起步感觉滑了一下又扭到腰部神经 冲刺的时候就感觉疼 结束了感觉腰不疼了 之前的情况是静默状态 坐立状态 站立状态只要有日常就会神经性的疼痛 莫名其妙就好了 然后医院计划彻底搁置了 回家还跟我爸妈说了这件事 我爸妈以为我好了没事了 上了高中有一天去校医室 因为什么事可能是打篮球又感觉腰痛 医务室有云南白药 拉着同学去 然后喷完了女校医跟我们说衣服拉起来不要放下去 药等下沾衣服上 然后我就照做 女校医看到我的背了 当即叫我衣服拉起来 说你过来 给我看下你腰咋回事 她发现我脊椎移位了 我之前用手摸过 也感觉有点偏移 还有我隔壁班一个体育生朋友之前也说我脊椎有点偏 然后那天女校医晚自习给我留住了 叫我登记爸妈电话 说要联系我爸妈叫我爸妈来 说我腰脊椎移位了 那时候害怕 就不知道怎么样说老师谢谢我周末让我爸妈带我去看 就这样给圆过去了 实际上是因为家里那时候没钱经常吵架我怕我到时候腰疼去医院看病又要被骂 提起来这事 挺感谢那个女医生的 双马尾的年轻女医生哈哈哈 很漂亮 然后后边我就是偶尔会腰疼 就是剧烈体育运动后 没有初中的状态那么恐怖了 但是神经还是有压迫感 直到22年我大学毕业 我出去上班实习半年多 我又开始受腰伤困扰 家里认识一个当地第一医院的一生 走后门去他们腰部副主任那边去看了 说是当地最好的 拍片后发现脊椎l3 l5轻微滑脱 叫我几个疗养的法子 增强腰肌肌肉和脊椎稳定性 这东西没法治 只有增强脊椎的支撑能力它就不容易受伤和疼 但是我觉得那医生也不行 反正也没给我检查出具体病因 未来还想去找中医针灸或者正骨去调养 困扰我十来年了 我去医院检查时候我一个体育生同桌 他那时候想叫我去义务一起工作我不想去 拍片结果给他看 他说那时候都滑脱了好几个比我还严重 现在也没事了 人国家2级篮球运动员
5090没出来前还可以奢望西帝好好打几场
5090没出来前还可以奢望西帝好好打几场
OKOK谢谢老公
OKOK谢谢老公
以前刚出道可是经常看到有人拿他跟詹姆斯比的
以前刚出道可是经常看到有人拿他跟詹姆斯比的
老哥，开车的靠腰有推荐的吗？软的没啥用，一压就塌了，我都那本硬质的书放车上，拿书靠着
别买软的呀😂搜下人体工学靠腰
别买软的呀😂搜下人体工学靠腰
我大二那年动手术了，到现在已经八年了，不严重还是保守治疗，多游戏锻炼比较好
现在我大一了老哥，高二那年查出来的，从那以后打球什么的都照顾着不上头了，以前卡位我非得打你一个，现在人家卡位我直接走，内线让给你了，不剧烈运动还是正常生活还可以
现在我大一了老哥，高二那年查出来的，从那以后打球什么的都照顾着不上头了，以前卡位我非得打你一个，现在人家卡位我直接走，内线让给你了，不剧烈运动还是正常生活还可以
本腰突选手证明是真的，有时候一个午觉醒来，感觉腰被人偷走了，一点力量都没；打球试过对抗大了，腰突然像扭了一下子，所以现在认清事实，知道勉强运动反而会伤害身体，反正也是业余选手里打酱油的，现在已经第N次“退役”了。
[图片]
本腰突选手证明是真的，有时候一个午觉醒来，感觉腰被人偷走了，一点力量都没；打球试过对抗大了，腰突然像扭了一下子，所以现在认清事实，知道勉强运动反而会伤害身体，反正也是业余选手里打酱油的，现在已经第N次“退役”了。
上面这位说得对头啊，我也是强化核心后好一些。低位硬碰硬反复往里挤的就避免吧，强化核心后运控和投篮也会舒服很多。只是放弃低位硬来，越打越像塔图姆而已[虎扑表情-手动狗头]
上面这位说得对头啊，我也是强化核心后好一些。低位硬碰硬反复往里挤的就避免吧，强化核心后运控和投篮也会舒服很多。只是放弃低位硬来，越打越像塔图姆而已[虎扑表情-手动狗头]