标准的应该就是，两臂完全挂着在单杆，脚悬空，然后肩胛骨发力手臂不动，再靠手臂和背部的力量拉上去，平时我们也不会整天去做大力量的拉东西或者之类的，没练过真的难，特别是那种胖子150 160的，手臂和背部完全没肌肉的，我记得第一次去练这个引体，硬搞了大概10个，背部足足酸痛了5 6天哈哈

有些人训练不认真，或者都不锻炼，就以为天就那么高，不相信努力训练真的可以换来肌肉，然后喷我，唉，多说无益，我发了帖子证明自己了，你可以去看看

不，按照我的理论，是中学没什么体育课，或者说有体育课，但是没怎么教锻炼技巧与规范，所以没有培养学生的锻炼习惯。所以等到大家有时间了，很多人也不会规律得去锻炼。但是高中生体育考核成绩，普遍比大学生体育成绩更好，就是考核的结果导向，不管你是否有锻炼习惯，都要被逼着去跑步，为了争取更高的分数。相比大学，虽然也有体育成绩压着，但是重要性与官方重视程度都不一样。就跟大学课业成绩一样，大多数人能过就行。

同理，学习习惯也是如此。中学那都是被逼着学的。有多少大学生能拿出中学的学习劲头去学习高数、专业课程？不少人想着能过就行。之后也就考研时再捡起来。

我反正拼死拼活练习了一个月的手臂力量最后也只做了1个，身高体重和lz差不多

不会吧 俺们班半个班都是十五个以上 少数做两三个 就是两极分化大了 我感觉初中高中大家水平挂零的多 也可能我们班大学男生搞健身的多[吃瓜]

或许是我没有把普通大学纳入考虑吧，至少我所看到的大学生都不会止步于能及格或通过就好

多少个有分？多少个满分？

我引体都满分的 然后说以后体测引体取消了 那我tm的优势直接没了

吊杠 锤式弯举 腕弯举

宽距主要是练大小圆肌

肯定普通人还是大多数。大学生60分万岁不只是一个梗。大学生不可能不知道学习的重要性，但是很多人往往还是平时课业敷衍了事，最后临考突击一段时间，尽量不挂科。同样，也不可能不知道锻炼身体，让身体健康的好处，但是很多人往往临近体测了才开始临时抱佛脚。就像生活一样，普通人不是不想过好日子，不想奋进，也不是没有努力过，只不过努力不一定能收到多少正反馈，最后不少人平平淡淡才是真，希望能“躺平”的生活。

还有最最关键一个，正手反手，尼玛大学才知道引体向上是正手握，初高中老师根本不管，中高考那点体育考试分也没这个，只要手臂有点劲，光靠手臂拉反手很好做。

我觉得跟身体素质关系不大，我大学时在院队踢后卫，踢个全场还行，但是就是做不了引体向上

说实话 算上荡的我高中时候班平均都有10个

没有具体练过的话体测20几个标准的引体向上万中无一，基于概率学，我大概率怀疑你做的是非常不标准的引体向上。

正常，一般都是上去吊烧鸭的，瘦的没力气胖的拉不动

我农村的。一直满分！

我不知道现在，我85后，那个时代大部分男生练一练还是能做几个的，我初中能一口气做个二十个。当然现在快200斤了做个卵。

正手难一点吧，但差的不多，正手背部发力感觉好一些