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现在大学生的身体素质差的难以想象
既要学生成绩好,又要学生体育强
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对门寝室六个人,有三个可以,其中有个二十个俯卧撑的健将!
176 130不算细狗
我手臂挺细的,而且现在网上对细狗的定义太宽了,很多健身的人对只要看着不壮的人都叫细狗
之前100公斤能做10的,现在勉强5个
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练柔道的脂包肌,真的贼猛
引体向上,这么说吧,年级里起码一半的男生会去直接跟体测老师说挂零,剩下的一半里还有大半上去坚持一下子然后挂零
我感觉没那么夸张吧,我身边的都能有分数
我大学时候打篮球,能顶185+的中锋,俯卧撑一口气30+没问题,铅球满分,引体向上一个都做不了,曲臂悬垂可以80+分
我187 65kg,随便拉20个,负重30根本拉不上去
高个引体挺吃亏的,肉量看起来会比我少,但要拉相同的重量,我上学期体测拉的26个(24个高质量,最后俩浪摆,后来练负重最多低质量拉一个38kg)
有一说一,引体向上的确大体重的人吃亏。我脱鞋186,体重100kg,平常会每天健身,大学时也会规律运动,可以说是班上最经常运动的人,然而我引体只能三个,不及格。瘦的像麻秆一样的人却可以拉八个,甚至十多个的也有
你这身高体重挺标准的,我177 160斤,拉10来个,没有技巧,全靠天赋,你练一下,糊弄过体测不难。
啊这…..我大四的时候体测20个啊 你们这年级是咋回事 没这么菜的吧
大一大二时候从110kg瘦到90kg可以做十来个 然后大四又是一个做不了了
因为现代人背部不经常用,相对而言体重约轻越好做,不过也有大体重能拉十几个的猛男。
前20年也就做一个的水平,也就三年前减肥瘦了三十来斤后,就能做四五个了竟然。现在又十几斤胖回来了,又恢复了一个的水平
别尬黑,我们院队的前锋中锋也没几个能做几个的,你去田径队里面找大部分都能做挺多的,这个跟体重真关系很大,65KG体重,这重量我都能拉几个单手的
你体重降到65kg力量不变吗,真以为街健神技这么简单吗
对我这种体重轻的矮子来说并不难,很久没做过引体向上大学还是直接及格了,这项目对体重大的人来说非常不友好,可能小练一段时间还是做不了一个标准的
做标准的完全放下来我只能做8个,健身之前不会用背发力纯靠手拉,拉一个上去就再也上不去了
不去健身房 这身材算合格了 帅
主要是太瘦了,咋增肌都增不动,增肌粉没少喝,没用
主要是太瘦了,咋增肌都增不动,增肌粉没少喝,没用[捂脸]
拉得起来也正常,拉不起来也正常,我觉得没什么。要觉得有问题呢,可以适当练一练,但是不要练弹簧。
我当兵的时候,肌肉男20个撑死。那种瘦瘦的但是也有点肌肉的上杠不到30个下不来…
引体向上主要是大圆小圆肌上背阔发力,二头肌会代偿
我看那个引体向上破纪录那个说的他觉得是二头最重要
细狗到底怎么定义的?bmi?大臂纬度?还是力量水平?