有一说一，大学男生不会引体向上正常吗-校园区-虎扑社区

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有一说一，大学男生不会引体向上正常吗 1036回复/ 50亮298051 浏览

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智齿患者2023-02-10 20:14:23发布于广东

点灭只看此人举报621楼

你们小时候没有拉过门框吗，我记得我小时候做七八个还是没问题的。

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啊暮慕木木2023-02-10 20:14:43发布于山东

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引用 @最爱玛莉亚发表的:

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跳起来顺势做一个是吧

我在上面挂半天老师可怜我还给我又加了一个

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fbl现场直播2023-02-10 20:17:33发布于广东

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我记得我们学校中考标准是23个

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眸倾了天下2023-02-10 20:17:53发布于江西

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引用 @ 发表的:

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正的更难一点

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眸倾了天下2023-02-10 20:18:04发布于江西

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引用 @莱奥你坐啊发表的:

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体测肯定是正手嘛，其实引体向上这东西，只要你能做一两个标准的出来，练到及格真的不难，就是得坚持，刚开始练做了没几个第二天就爬不起来，这个很正常，但很多人就倒在这个地方直接润了，多坚持几次基本每天都能拉个几组，慢慢积累就可以了

对的

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蓝月当空Time2023-02-10 20:21:26发布于山西

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引用 @布尔勾特发表的:

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你高中除了读书都没有娱乐吗，不就是自己没运动吗

高中还能有多少娱乐，家里几座矿啊

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村头厕所可没纸啦2023-02-10 20:26:05发布于浙江

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大二自己在寝室买了单杠，每天随缘不成组拉个20～40个不标准的，期末体测我第一个上拉了17个，下来拍拍手拿上外套走人，留下的只有一片挖槽声和做0～5个的男同学们

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西班牙男模2023-02-10 20:28:16发布于陕西

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引用 @大爱湖人和科比1 发表的:

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我给你解释吧，他们学了点解剖学的皮毛，但是不够细。首先胸和背都有内收（什么叫内收自己查）的功能。具体到引体向上，如果大臂在体前内收就会练到胸，背的参与感就会少，所以标准引体向上要求挺胸抬头，大臂向外打开，在体后做内收，才能更好的练到背。那个人既然做引体提到了胸，说明他做的时候大臂打开的不够，胸部发力变大，而背部作为目标肌群，训练效果会大打折扣。

我给你解释吧，他们学了点解剖学的皮毛，但是不够细。
首先胸和背都有内收（什么叫内收自己查）的功能。具体到引体向上，如果大臂在体前内收就会练到胸，背的参与感就会少，所以标准引体向上要求挺胸抬头，大臂向外打开，在体后做内收，才能更好的练到背。
那个人既然做引体提到了胸，说明他做的时候大臂打开的不够，胸部发力变大，而背部作为目标肌群，训练效果会大打折扣。

懂了兄弟

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KalpaQY2023-02-10 20:29:02发布于北京

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引用 @龙泉驿站发表的:

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本科体测，全年级没一个上152019年的事情

本科体测，全年级没一个上15
2019年的事情

说实话，越是名校，越不会发生这样的事情。
当年我的那些名校同学，一个比一个玩得嗨，大多数都能引体向上及格，满分的都好几个。

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龙泉驿站2023-02-10 20:31:43发布于山西