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第一次做手术用了异体的韧带，结果出现细菌感染静躺了两个月。恢复情况还好但是因为自己没有逼数没进行力量锻炼，一年左右返回赛场，可以说是跑跳爆发力几乎只有40%，膝盖支撑力与稳定性几乎不存在，能很轻易地感觉到无法进行高强度运动，第二次医院医生比较负责任，使用的自体韧带，不知道是因为二断的缘故还是其他的，弯曲度什么的都是自然而然就弯曲了，也没有进行特别的屈腿运动，医生强调主要需要进行力量训练，而且不能进行运动，康复训练非常有必要，我目前术后三个月已经脱拐脱支具了，可以正常走路，目前骑单车锻炼腿部肌肉
第一次做手术用了异体的韧带，结果出现细菌感染静躺了两个月。恢复情况还好但是因为自己没有逼数没进行力量锻炼，一年左右返回赛场，可以说是跑跳爆发力几乎只有40%，膝盖支撑力与稳定性几乎不存在，能很轻易地感觉到无法进行高强度运动，第二次医院医生比较负责任，使用的自体韧带，不知道是因为二断的缘故还是其他的，弯曲度什么的都是自然而然就弯曲了，也没有进行特别的屈腿运动，医生强调主要需要进行力量训练，而且不能进行运动，康复训练非常有必要，我目前术后三个月已经脱拐脱支具了，可以正常走路，目前骑单车锻炼腿部肌肉
我现在也术后3月，走路多了都有不适感
我现在也术后3月，走路多了都有不适感[大哭]
有什么前兆吗，怎么预防啊
有什么前兆吗，怎么预防啊
没啥前兆，平时运动做好热身，护具该穿戴就穿戴，练好腿部肌肉力量吧。
没啥前兆，平时运动做好热身，护具该穿戴就穿戴，练好腿部肌肉力量吧。[微笑]
加里纳利两次acl撕裂
我记得加里纳利刚出来还参加扣篮大赛？
我记得加里纳利刚出来还参加扣篮大赛？
贾巴里帕克是真的可惜啊 当年央视nba最前线 只要有雄鹿的比赛就是看他跟字母虐筐 如果没有伤病也是个全明星水平的球星
帕克技术是真扎实，天赋也是真好，可惜了
帕克技术是真扎实，天赋也是真好，可惜了
维持体重，强化下肢力量，再加上运气。我学生时代高强度打了十几年球都没事，工作以后不运动了，体重蹭蹭涨，没啥大对抗抢个篮板落地，前叉就断了
维持体重，强化下肢力量，再加上运气。我学生时代高强度打了十几年球都没事，工作以后不运动了，体重蹭蹭涨，没啥大对抗抢个篮板落地，前叉就断了
我去咱俩一样的，毕业赶上疫情回不去学校，半年居家锻炼增重20斤，天天练球，到夏天的时候就原地抢个篮板落地膝盖感觉往里顶一下，直接酸麻站不起来了，以为有人撞了实际没人碰我，第二天一检查前叉韧带断了，还好半月板没伤太严重。之前打球几乎不受伤，连脚都少崴，我到现在都没想明白咋伤的，有时候真就是寸？
我去咱俩一样的，毕业赶上疫情回不去学校，半年居家锻炼增重20斤，天天练球，到夏天的时候就原地抢个篮板落地膝盖感觉往里顶一下，直接酸麻站不起来了，以为有人撞了实际没人碰我，第二天一检查前叉韧带断了，还好半月板没伤太严重。之前打球几乎不受伤，连脚都少崴，我到现在都没想明白咋伤的，有时候真就是寸？
我高三时断了右边的，好不容易恢复的大半，现在大三断了左边的，又重新慢慢康复中，不怨别人怪自己，体重没下来然后动作太狂。
我高三时断了右边的，好不容易恢复的大半，现在大三断了左边的，又重新慢慢康复中，不怨别人怪自己，体重没下来然后动作太狂。[裂开]
