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你说的打球是什么打球
在虎扑能打什么球?
老哥,跑步群拉一下
大多数人都是懒,或者说被工作家庭折磨的没了心气。
说真的,工作压力大的时候,健身房也不爱去,饮食也不想控制了,就算逼着自己进了健身房,训练状态也差很远
博士你有球能力如何?
你这身材吃饭有讲究吗
在单位练完洗澡吗?楼梯间被人看到不会害羞吗🐶
自律是一件很痛苦的事,我毕业工作半年多减了25斤左右,说实话对于不能自律的人来说减肥太难了
你把自律换成欲望对比,就是科比早起练球,你说我作为一个人,他也会馋糖脂混合物,这是本能和激素导致,但是他对于练球的欲望大过了其他欲望,这就是为啥有的人觉得是自律,有的人觉得没什么。
10km平均配速4分34!我只跑1km也这水平来着
玩也是需要好心情的,屁股后边一堆事儿根本没心思玩。
我反正这两年天天锻炼。。也不影响我收入。。
对,特别是心气太重要了,比懒不懒更重要
真心请教,出完汗下午上班怎么办,我也想趁着天气好中午去打打球,但是出完汗又没地方洗澡换衣服下午太难受了,,,,
费膝盖
借口太多了吧 你正确上楼梯是臀主导好吧 一直趟着啥都不废
好帖,文章不是说了,只要开始就会慢慢发现乐趣
我只是不吃辣,别的没啥,但饭量比较大
我中午不睡一觉的话,下午基本就撂挑子了
动一动就比不动强,解压放松,调整状态就挺好的