咱就说这个左手上篮太难练了啊

我左手上篮，左手运球

视频说的挺对的，除了手上动作以外脚步很重要，经验来说，除了左手上篮最好把左手勾手和左手篮下打板也练一下，还有从左往右转身，然后加强弱侧手行进间运球，很多时候个人感觉左侧上蓝问题有很多是协调性问题，就需要加强左侧协调性训练

左手上篮要练右腿力量的，很关键

左撇子表示无压力

左手上篮其实也不算难练，先从三威胁开始，左脚为中枢脚，右脚往左前方也就是防守队员右侧迈一步，同时左手下球，然后顺势收球，先左脚，再右脚落地左手挑球上篮。
先练运一下上篮，再练行进中上篮。不需要太久就熟练了

只练两个就行了。
一个是左手的勾手擦板，一个是左手的45°高抛打板
这两个能应付大多数的左侧上篮了

还是得单练＋接波。只单练也不行，只接波，也不行，个人技术进步不大。

以前练过差不多两个月左右的左手，后来发现右手不会上篮了。就很离谱

实战才是最好的训练

左手上篮的脚步，我特地无球练了十几分钟，直接就很熟练了，后来左右手上篮都很随心所欲了

左手练习惯了，右手就用的少了。

最好练习的时候，就是右手受伤的时候

我已经练了两年左手了，要练左手突破太难了

话没错，但是这种打基础还是得自己练，就跟改投篮手型一样，技术还没成型打什么实战

初中有一次右手肌腱炎，我就开始尝试左手运球投球，过了一个星期左手开始能连惯上篮，高一的时候能左手拉杆，从此以后突破只要有点空间我都能在空中用左手拉杆打进。

一个毛病，现在左手上篮比右手好使[捂脸]，

cy左手上篮

我也来分享下练左手的经验，我高中练的左手，除了投篮和右手完全没差异，高二上学期基本是除了写作业想到的一起都用左手干。就一次单挑用了一次左手突破上篮，就有了信心，之后大概半年左右就无差异了。