自己多练习才是王道，等于打好基础，适当实战看一下效果以及可以怎么强化，训练其实也时按照实战节奏反复练

严谨点讲不能叫左手上篮，叫弱侧手终结

高中时右手腕伤了，但是瘾大，中午打不了波就自己找个场地练左手

我身边好几个这种例子。我没事还练习左手投篮

我以为就我一个人是这样。右手投篮突破，后来左手练会了，特么的不会右边突破了，连投篮都不准了

这玩意没啥捷径，我之前一个朋友为了练左手吃饭都用左手，可以说是球痴了。另外有一个就是左手终结的步伐，作为右撇子一般都是左脚起跳，如果用左手就要换成右脚起跳，但是我总觉得右脚没劲跳不高，上篮高度也不够，所以很长一段时间我左手终结也是左脚起跳，后来才慢慢适应了步伐可以随意切换

哎，我现在只会左手了，右手上篮脚步都对不上了

还得多练，我练到现在只能上空篮，不能像右手一样起飞挑篮。整个发力模式都得去习惯。

还有一方法就是 打球时抢到的每个篮板落地时都用左手落地拍球

难道没人意识到左手上篮的关键是你脚步要先调整对吗！
你右手上篮正常情况下是左脚起跳的，因为同手同脚很难发力。大多数右手球员三步上篮都习惯左脚起跳，所以练左手上篮的时候大多数人都保持左脚单脚起跳，结果就是左手左脚同手同脚上篮，那当然不好发力。
所以练左手上篮之前要先练习脚步调整成右脚单脚起跳，这个就是最难的地方了，很不习惯。

左膝关节不行，只能右脚支撑左手上篮了

和右撇子的左手水平差不多😂

我感觉我的左手练的比右手还好

我也是哈哈哈 原来这么多人这样 左手现在能运球 抛投 能上篮。右路突破老感觉没有以前那么丝滑了，最近开始多用右手突破了

左手能投篮却不会左手上篮

我同学左手上篮很猛 我问他咋练的 他告诉我他天天用左手导

左右手有明显差异是不会体验篮球的究极快乐的