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姚明，现在才41据说有快400斤了 357回复/ 50亮610112 浏览

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紫金趾胱2022-06-27 22:40:06发布于广东

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引用 @黑丝篮球鞋发表的:

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听说当年叶莉家里不同意两个人恋爱有部分原因就是巨人不长寿～

心脏器官负荷太大了

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沙克麦迪克2022-06-27 22:40:46发布于上海

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引用 @苏苏苏苏4速发表的:

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就是吃太多了，别吃那么多，我以前也胖过，少吃点，其实能减

大姚说的好听是篮协主席，实际上参加各种局可能都得赔笑脸喝酒。
干过项目或者销售的都有体会，陪酒这玩意是真的长肉。我干项目一年胖20斤，不干项目以后一年瘦15斤。

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说过的话都成了回旋镖2022-06-27 22:41:05发布于广西

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引用 @白辰哇发表的:

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长得特别高，体重又大，心脏负荷会很大

膝盖负荷也很大

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懂懂陈老义2022-06-27 22:41:33发布于弗吉尼亚

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引用 @美颜盛世敲你家窗户发表的:

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这么大体重不是你想减就能减下去的。40多岁，人的代谢也慢了，减重很难。除非他成天什么事不干，在专业的健身教练和营养师的安排之下，长时间坚持才能把体重减下去。他现在整天忙于工作，全国各地到处飞，还有各种应酬，体重不继续增加都很难了

这么大体重不是你想减就能减下去的。
40多岁，人的代谢也慢了，减重很难。
除非他成天什么事不干，在专业的健身教练和营养师的安排之下，长时间坚持才能把体重减下去。
他现在整天忙于工作，全国各地到处飞，还有各种应酬，体重不继续增加都很难了

姚明是顶级运动员啊，按理说想减应该很简单只能理解为这也太拼了，真的没时间

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太原好后生2022-06-27 22:41:44发布于山西

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引用 @多诺万米球王发表的:

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真不是少吃一点儿的问题，我现在38，每天两顿饭，早点大概就是套煎饼果子或者两个肉夹馍的量，晚饭半碗米饭（大概二两吧）+半斤左右的肉还有部分青菜，这体重蹭蹭的涨，可乐之类的饮料两三个星期馋了喝一罐，平时都是茶+苏打水了，但是体重还是往上涨，现在185的身高快220斤了，当年大学的时候饭量至少是现在的两倍，最经典的几顿饭是75个北方的大饺子/两套土耳其烤肉+两个肯德基腿堡+两大碗拉面/吃涮羊肉六个烧饼一斤半羊肉起步，那时才140多斤过了35肉眼可见的代谢减慢了，如果不配上系统规律的运动，单靠饿已经减不下来体重了，就算现在天天快步走六公里（膝盖不行了跑不起来了），也就是勉强维持体重不再上升

真不是少吃一点儿的问题，我现在38，每天两顿饭，早点大概就是套煎饼果子或者两个肉夹馍的量，晚饭半碗米饭（大概二两吧）+半斤左右的肉还有部分青菜，这体重蹭蹭的涨，可乐之类的饮料两三个星期馋了喝一罐，平时都是茶+苏打水了，但是体重还是往上涨，现在185的身高快220斤了，当年大学的时候饭量至少是现在的两倍，最经典的几顿饭是75个北方的大饺子/两套土耳其烤肉+两个肯德基腿堡+两大碗拉面/吃涮羊肉六个烧饼一斤半羊肉起步，那时才140多斤
过了35肉眼可见的代谢减慢了，如果不配上系统规律的运动，单靠饿已经减不下来体重了，就算现在天天快步走六公里（膝盖不行了跑不起来了），也就是勉强维持体重不再上升

煎饼果子减肥

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吃着火锅唱着歌突然就2022-06-27 22:42:22发布于陕西

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引用 @年轻时人称刀手发表的:

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你这叫少吃？晚饭还有碳水加半斤肉？你在搞笑吧

185220这些算多吗，两顿饭，38岁让天天啃黄瓜吗，人家就说岁数上来代谢低不能只靠少吃，这饭量放在20岁的时候真的能瘦，姚明这个岁数这个体重靠少吃肯定是减不了的

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ddanan2022-06-27 22:42:39发布于广东

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引用 @多诺万米球王发表的:

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真不是少吃一点儿的问题，我现在38，每天两顿饭，早点大概就是套煎饼果子或者两个肉夹馍的量，晚饭半碗米饭（大概二两吧）+半斤左右的肉还有部分青菜，这体重蹭蹭的涨，可乐之类的饮料两三个星期馋了喝一罐，平时都是茶+苏打水了，但是体重还是往上涨，现在185的身高快220斤了，当年大学的时候饭量至少是现在的两倍，最经典的几顿饭是75个北方的大饺子/两套土耳其烤肉+两个肯德基腿堡+两大碗拉面/吃涮羊肉六个烧饼一斤半羊肉起步，那时才140多斤
过了35肉眼可见的代谢减慢了，如果不配上系统规律的运动，单靠饿已经减不下来体重了，就算现在天天快步走六公里（膝盖不行了跑不起来了），也就是勉强维持体重不再上升

你吃增肌套餐吧

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大魔王的Z2022-06-27 22:42:54发布于湖北

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引用 @多诺万米球王发表的:

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真不是少吃一点儿的问题，我现在38，每天两顿饭，早点大概就是套煎饼果子或者两个肉夹馍的量，晚饭半碗米饭（大概二两吧）+半斤左右的肉还有部分青菜，这体重蹭蹭的涨，可乐之类的饮料两三个星期馋了喝一罐，平时都是茶+苏打水了，但是体重还是往上涨，现在185的身高快220斤了，当年大学的时候饭量至少是现在的两倍，最经典的几顿饭是75个北方的大饺子/两套土耳其烤肉+两个肯德基腿堡+两大碗拉面/吃涮羊肉六个烧饼一斤半羊肉起步，那时才140多斤
过了35肉眼可见的代谢减慢了，如果不配上系统规律的运动，单靠饿已经减不下来体重了，就算现在天天快步走六公里（膝盖不行了跑不起来了），也就是勉强维持体重不再上升

有的人说过了二十八代谢慢变胖有的人说三十有的说三十五四十其实还是自己不控制就是二十岁天天吃夜宵喝啤酒也得胖

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洛杉矶胡人队2022-06-27 22:43:28发布于山东

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引用 @大大大大楼发表的:

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这不是注意的问题，感觉再这么下去，他会挂掉

姚明是巨人症

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虎扑JR10050123382022-06-27 22:43:49发布于河南

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引用 @lll卖报的小行家发表的:

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游泳。。。。

好主意！

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金州勇士大聪明2022-06-27 22:44:58发布于河北

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引用 @多诺万米球王发表的:

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真不是少吃一点儿的问题，我现在38，每天两顿饭，早点大概就是套煎饼果子或者两个肉夹馍的量，晚饭半碗米饭（大概二两吧）+半斤左右的肉还有部分青菜，这体重蹭蹭的涨，可乐之类的饮料两三个星期馋了喝一罐，平时都是茶+苏打水了，但是体重还是往上涨，现在185的身高快220斤了，当年大学的时候饭量至少是现在的两倍，最经典的几顿饭是75个北方的大饺子/两套土耳其烤肉+两个肯德基腿堡+两大碗拉面/吃涮羊肉六个烧饼一斤半羊肉起步，那时才140多斤
过了35肉眼可见的代谢减慢了，如果不配上系统规律的运动，单靠饿已经减不下来体重了，就算现在天天快步走六公里（膝盖不行了跑不起来了），也就是勉强维持体重不再上升

煎饼果子，肉夹馍的热量贼高，而且并不十分抗饿。
晚上还继续碳水+肉，这么个吃法就算不长胖，体态也不会好。除非你用运动量保持住。

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小改娃儿2022-06-27 22:45:06发布于广东

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引用 @洛杉矶胡人队发表的:

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姚明是巨人症

…

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一个疯狂的卡吹2022-06-27 22:46:03发布于北京

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以后姚鲨对决的意思就是女兆日月减肥。