姚明,现在才41据说有快400斤了 358回复/ 50610026 浏览

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姚明确实太胖了,这样下去不行的!

姚明确实太胖了,这样下去不行的!

听说当年叶莉家里不同意两个人恋爱有部分原因就是巨人不长寿~

听说当年叶莉家里不同意两个人恋爱有部分原因就是巨人不长寿~

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这么大体重不是你想减就能减下去的。40多岁,人的代谢也慢了,减重很难。除非他成天什么事不干,在专业的健身教练和营养师的安排之下,长时间坚持才能把体重减下去。他现在整天忙于工作,全国各地到处飞,还有各种应酬,体重不继续增加都很难了

这么大体重不是你想减就能减下去的。
40多岁,人的代谢也慢了,减重很难。
除非他成天什么事不干,在专业的健身教练和营养师的安排之下,长时间坚持才能把体重减下去。
他现在整天忙于工作,全国各地到处飞,还有各种应酬,体重不继续增加都很难了

少吃点不行吗,说白了运动员退役发胖最大的原因就是管不住嘴。

少吃点不行吗,说白了运动员退役发胖最大的原因就是管不住嘴。

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就是吃太多了,别吃那么多,我以前也胖过,少吃点,其实能减

就是吃太多了,别吃那么多,我以前也胖过,少吃点,其实能减

真不是少吃一点儿的问题,我现在38,每天两顿饭,早点大概就是套煎饼果子或者两个肉夹馍的量,晚饭半碗米饭(大概二两吧)+半斤左右的肉还有部分青菜,这体重蹭蹭的涨,可乐之类的饮料两三个星期馋了喝一罐,平时都是茶+苏打水了,但是体重还是往上涨,现在185的身高快220斤了,当年大学的时候饭量至少是现在的两倍,最经典的几顿饭是75个北方的大饺子/两套土耳其烤肉+两个肯德基腿堡+两大碗拉面/吃涮羊肉六个烧饼一斤半羊肉起步,那时才140多斤
过了35肉眼可见的代谢减慢了,如果不配上系统规律的运动,单靠饿已经减不下来体重了,就算现在天天快步走六公里(膝盖不行了跑不起来了),也就是勉强维持体重不再上升

真不是少吃一点儿的问题,我现在38,每天两顿饭,早点大概就是套煎饼果子或者两个肉夹馍的量,晚饭半碗米饭(大概二两吧)+半斤左右的肉还有部分青菜,这体重蹭蹭的涨,可乐之类的饮料两三个星期馋了喝一罐,平时都是茶+苏打水了,但是体重还是往上涨,现在185的身高快220斤了,当年大学的时候饭量至少是现在的两倍,最经典的几顿饭是75个北方的大饺子/两套土耳其烤肉+两个肯德基腿堡+两大碗拉面/吃涮羊肉六个烧饼一斤半羊肉起步,那时才140多斤
过了35肉眼可见的代谢减慢了,如果不配上系统规律的运动,单靠饿已经减不下来体重了,就算现在天天快步走六公里(膝盖不行了跑不起来了),也就是勉强维持体重不再上升

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就是吃太多了,别吃那么多,我以前也胖过,少吃点,其实能减

就是吃太多了,别吃那么多,我以前也胖过,少吃点,其实能减

400斤的话,胃肯定撑大了,撑大了一下少吃受不了,不过慢慢来让胃适应也能减,过程长一点

400斤的话,胃肯定撑大了,撑大了一下少吃受不了,不过慢慢来让胃适应也能减,过程长一点

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引用 @多诺万米球王 发表的:
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真不是少吃一点儿的问题,我现在38,每天两顿饭,早点大概就是套煎饼果子或者两个肉夹馍的量,晚饭半碗米饭(大概二两吧)+半斤左右的肉还有部分青菜,这体重蹭蹭的涨,可乐之类的饮料两三个星期馋了喝一罐,平时都是茶+苏打水了,但是体重还是往上涨,现在185的身高快220斤了,当年大学的时候饭量至少是现在的两倍,最经典的几顿饭是75个北方的大饺子/两套土耳其烤肉+两个肯德基腿堡+两大碗拉面/吃涮羊肉六个烧饼一斤半羊肉起步,那时才140多斤过了35肉眼可见的代谢减慢了,如果不配上系统规律的运动,单靠饿已经减不下来体重了,就算现在天天快步走六公里(膝盖不行了跑不起来了),也就是勉强维持体重不再上升

真不是少吃一点儿的问题,我现在38,每天两顿饭,早点大概就是套煎饼果子或者两个肉夹馍的量,晚饭半碗米饭(大概二两吧)+半斤左右的肉还有部分青菜,这体重蹭蹭的涨,可乐之类的饮料两三个星期馋了喝一罐,平时都是茶+苏打水了,但是体重还是往上涨,现在185的身高快220斤了,当年大学的时候饭量至少是现在的两倍,最经典的几顿饭是75个北方的大饺子/两套土耳其烤肉+两个肯德基腿堡+两大碗拉面/吃涮羊肉六个烧饼一斤半羊肉起步,那时才140多斤
过了35肉眼可见的代谢减慢了,如果不配上系统规律的运动,单靠饿已经减不下来体重了,就算现在天天快步走六公里(膝盖不行了跑不起来了),也就是勉强维持体重不再上升

年纪大,代谢慢,单靠饿减不下去正常。但是控制住不往上涨是可以的。你这晚上吃太多了,晚上那顿拆成两份,大部分改中午吃,晚上只吃点肉和青菜。应该不会增加体重了。

年纪大,代谢慢,单靠饿减不下去正常。但是控制住不往上涨是可以的。你这晚上吃太多了,晚上那顿拆成两份,大部分改中午吃,晚上只吃点肉和青菜。应该不会增加体重了。

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引用 @多诺万米球王 发表的:
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真不是少吃一点儿的问题,我现在38,每天两顿饭,早点大概就是套煎饼果子或者两个肉夹馍的量,晚饭半碗米饭(大概二两吧)+半斤左右的肉还有部分青菜,这体重蹭蹭的涨,可乐之类的饮料两三个星期馋了喝一罐,平时都是茶+苏打水了,但是体重还是往上涨,现在185的身高快220斤了,当年大学的时候饭量至少是现在的两倍,最经典的几顿饭是75个北方的大饺子/两套土耳其烤肉+两个肯德基腿堡+两大碗拉面/吃涮羊肉六个烧饼一斤半羊肉起步,那时才140多斤过了35肉眼可见的代谢减慢了,如果不配上系统规律的运动,单靠饿已经减不下来体重了,就算现在天天快步走六公里(膝盖不行了跑不起来了),也就是勉强维持体重不再上升

真不是少吃一点儿的问题,我现在38,每天两顿饭,早点大概就是套煎饼果子或者两个肉夹馍的量,晚饭半碗米饭(大概二两吧)+半斤左右的肉还有部分青菜,这体重蹭蹭的涨,可乐之类的饮料两三个星期馋了喝一罐,平时都是茶+苏打水了,但是体重还是往上涨,现在185的身高快220斤了,当年大学的时候饭量至少是现在的两倍,最经典的几顿饭是75个北方的大饺子/两套土耳其烤肉+两个肯德基腿堡+两大碗拉面/吃涮羊肉六个烧饼一斤半羊肉起步,那时才140多斤
过了35肉眼可见的代谢减慢了,如果不配上系统规律的运动,单靠饿已经减不下来体重了,就算现在天天快步走六公里(膝盖不行了跑不起来了),也就是勉强维持体重不再上升

你这叫少吃?晚饭还有碳水加半斤肉?你在搞笑吧

你这叫少吃?晚饭还有碳水加半斤肉?你在搞笑吧

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大姚这体重这样下去健康堪忧啊

大姚这体重这样下去健康堪忧啊

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少吃点不行吗,说白了运动员退役发胖最大的原因就是管不住嘴。

少吃点不行吗,说白了运动员退役发胖最大的原因就是管不住嘴。

你要知道那么大体重,吃的少了,头昏眼花,根本就没法正常工作

你要知道那么大体重,吃的少了,头昏眼花,根本就没法正常工作

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再过几年都有可能没命,肝肾承受不了他那么大体重的细胞代谢,现在是痛风加脂肪肝,以后就是肝硬化和尿毒症。

再过几年都有可能没命,肝肾承受不了他那么大体重的细胞代谢,现在是痛风加脂肪肝,以后就是肝硬化和尿毒症。

他腿骨都断了怎么减?

他腿骨都断了怎么减?

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就是吃太多了,别吃那么多,我以前也胖过,少吃点,其实能减

就是吃太多了,别吃那么多,我以前也胖过,少吃点,其实能减

应酬一多,很难控制嘴巴

应酬一多,很难控制嘴巴

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你这叫少吃?晚饭还有碳水加半斤肉?你在搞笑吧

你这叫少吃?晚饭还有碳水加半斤肉?你在搞笑吧

这是增肌套餐

这是增肌套餐

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应力性骨折早早退役后,体重这么飙升,还不如打球更健康了

应力性骨折早早退役后,体重这么飙升,还不如打球更健康了

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真不是少吃一点儿的问题,我现在38,每天两顿饭,早点大概就是套煎饼果子或者两个肉夹馍的量,晚饭半碗米饭(大概二两吧)+半斤左右的肉还有部分青菜,这体重蹭蹭的涨,可乐之类的饮料两三个星期馋了喝一罐,平时都是茶+苏打水了,但是体重还是往上涨,现在185的身高快220斤了,当年大学的时候饭量至少是现在的两倍,最经典的几顿饭是75个北方的大饺子/两套土耳其烤肉+两个肯德基腿堡+两大碗拉面/吃涮羊肉六个烧饼一斤半羊肉起步,那时才140多斤过了35肉眼可见的代谢减慢了,如果不配上系统规律的运动,单靠饿已经减不下来体重了,就算现在天天快步走六公里(膝盖不行了跑不起来了),也就是勉强维持体重不再上升

真不是少吃一点儿的问题,我现在38,每天两顿饭,早点大概就是套煎饼果子或者两个肉夹馍的量,晚饭半碗米饭(大概二两吧)+半斤左右的肉还有部分青菜,这体重蹭蹭的涨,可乐之类的饮料两三个星期馋了喝一罐,平时都是茶+苏打水了,但是体重还是往上涨,现在185的身高快220斤了,当年大学的时候饭量至少是现在的两倍,最经典的几顿饭是75个北方的大饺子/两套土耳其烤肉+两个肯德基腿堡+两大碗拉面/吃涮羊肉六个烧饼一斤半羊肉起步,那时才140多斤
过了35肉眼可见的代谢减慢了,如果不配上系统规律的运动,单靠饿已经减不下来体重了,就算现在天天快步走六公里(膝盖不行了跑不起来了),也就是勉强维持体重不再上升

你这食量是得涨。。。

你这食量是得涨。。。

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真不是少吃一点儿的问题,我现在38,每天两顿饭,早点大概就是套煎饼果子或者两个肉夹馍的量,晚饭半碗米饭(大概二两吧)+半斤左右的肉还有部分青菜,这体重蹭蹭的涨,可乐之类的饮料两三个星期馋了喝一罐,平时都是茶+苏打水了,但是体重还是往上涨,现在185的身高快220斤了,当年大学的时候饭量至少是现在的两倍,最经典的几顿饭是75个北方的大饺子/两套土耳其烤肉+两个肯德基腿堡+两大碗拉面/吃涮羊肉六个烧饼一斤半羊肉起步,那时才140多斤过了35肉眼可见的代谢减慢了,如果不配上系统规律的运动,单靠饿已经减不下来体重了,就算现在天天快步走六公里(膝盖不行了跑不起来了),也就是勉强维持体重不再上升

真不是少吃一点儿的问题,我现在38,每天两顿饭,早点大概就是套煎饼果子或者两个肉夹馍的量,晚饭半碗米饭(大概二两吧)+半斤左右的肉还有部分青菜,这体重蹭蹭的涨,可乐之类的饮料两三个星期馋了喝一罐,平时都是茶+苏打水了,但是体重还是往上涨,现在185的身高快220斤了,当年大学的时候饭量至少是现在的两倍,最经典的几顿饭是75个北方的大饺子/两套土耳其烤肉+两个肯德基腿堡+两大碗拉面/吃涮羊肉六个烧饼一斤半羊肉起步,那时才140多斤
过了35肉眼可见的代谢减慢了,如果不配上系统规律的运动,单靠饿已经减不下来体重了,就算现在天天快步走六公里(膝盖不行了跑不起来了),也就是勉强维持体重不再上升

我前段疫情居家办工一段时间,整天自己琢磨吃的,肉馅水饺,肉饼,鸡蛋灌饼,韭菜盒子,油泼面,包子,馒头等等,一个月长了十几斤,178的身高,94公斤,我运动加节食没用,一点都没减。后来我琢磨了,我太喜欢面食了,之前长肉也是因为整天面食,我肠道对面食吸收效率太高,最近一周我主食吃米饭,少吃一点,多吃菜,不到饭点饿了就喝牛奶,一周时间我减了差不多五斤了

我前段疫情居家办工一段时间,整天自己琢磨吃的,肉馅水饺,肉饼,鸡蛋灌饼,韭菜盒子,油泼面,包子,馒头等等,一个月长了十几斤,178的身高,94公斤,我运动加节食没用,一点都没减。后来我琢磨了,我太喜欢面食了,之前长肉也是因为整天面食,我肠道对面食吸收效率太高,最近一周我主食吃米饭,少吃一点,多吃菜,不到饭点饿了就喝牛奶,一周时间我减了差不多五斤了

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这不是注意的问题,感觉再这么下去,他会挂掉

这不是注意的问题,感觉再这么下去,他会挂掉

这么高大的人耐力体力本来就不行,而且现在年纪大又胖做领导精力要大就离谱

这么高大的人耐力体力本来就不行,而且现在年纪大又胖做领导精力要大就离谱

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就是吃太多了,别吃那么多,我以前也胖过,少吃点,其实能减

就是吃太多了,别吃那么多,我以前也胖过,少吃点,其实能减

可能不吃也胖没有时间减肥控制

可能不吃也胖没有时间减肥控制

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他腿骨都断了怎么减?

他腿骨都断了怎么减?

游泳。。。。

游泳。。。。

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这么大体重不是你想减就能减下去的。40多岁,人的代谢也慢了,减重很难。除非他成天什么事不干,在专业的健身教练和营养师的安排之下,长时间坚持才能把体重减下去。他现在整天忙于工作,全国各地到处飞,还有各种应酬,体重不继续增加都很难了

这么大体重不是你想减就能减下去的。
40多岁,人的代谢也慢了,减重很难。
除非他成天什么事不干,在专业的健身教练和营养师的安排之下,长时间坚持才能把体重减下去。
他现在整天忙于工作,全国各地到处飞,还有各种应酬,体重不继续增加都很难了

想减还是不难的 我也40了,今年匀速减肥

想减还是不难的 我也40了,今年匀速减肥

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为什么不能修整修整,这形象也太邋遢了,整个人浮肿,再这样下去有可能会危及健康

为什么不能修整修整,这形象也太邋遢了,整个人浮肿,再这样下去有可能会危及健康

如果这样,要是我是姚明,真可能考虑休养,偶尔出来露露脸成为半个传奇。

如果这样,要是我是姚明,真可能考虑休养,偶尔出来露露脸成为半个传奇。

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