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姚明，现在才41据说有快400斤了 357回复/ 50亮610090 浏览

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Joe.Ten2022-06-27 22:57:19发布于河南

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引用 @苏苏苏苏4速发表的:

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就是吃太多了，别吃那么多，我以前也胖过，少吃点，其实能减

他这个社会地位，很难。要么工作应酬，要么朋友聚会

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那我懂你意思了嗯2022-06-27 22:57:31发布于辽宁

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引用 @洛杉矶胡人队发表的:

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姚明是巨人症

读个大学去吧

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sjtuowl2022-06-27 22:58:43

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运动员时期的运动量消耗没了，代谢和饮食惯性仍然保持，再加上新陈代谢的变化，你看看科比就知道了

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Vini_JR2022-06-27 22:59:45发布于上海

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减肥7分吃3分运动

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未完成注册2022-06-27 23:03:51发布于四川

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引用 @洛杉矶胡人队发表的:

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姚明是巨人症

这是十年老号说得出来的话

这是十年老号说得出来的话[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

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KLBJ4112022-06-27 23:05:35发布于广东

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引用 @美颜盛世敲你家窗户发表的:

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这么大体重不是你想减就能减下去的。40多岁，人的代谢也慢了，减重很难。除非他成天什么事不干，在专业的健身教练和营养师的安排之下，长时间坚持才能把体重减下去。他现在整天忙于工作，全国各地到处飞，还有各种应酬，体重不继续增加都很难了

这么大体重不是你想减就能减下去的。
40多岁，人的代谢也慢了，减重很难。
除非他成天什么事不干，在专业的健身教练和营养师的安排之下，长时间坚持才能把体重减下去。
他现在整天忙于工作，全国各地到处飞，还有各种应酬，体重不继续增加都很难了

他可以选择不工作，去锻炼身体的

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MagneticNorth2022-06-27 23:06:17

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引用 @吃着火锅唱着歌突然就发表的:

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185220这些算多吗，两顿饭，38岁让天天啃黄瓜吗，人家就说岁数上来代谢低不能只靠少吃，这饭量放在20岁的时候真的能瘦，姚明这个岁数这个体重靠少吃肯定是减不了的

我姨夫五十岁了自从我推荐他装了薄荷健康天天算卡路里纯靠不吃辣鸡菜肴瘦了四十斤。
就什么煎饼果子啥的不健康倒是谈不上但是绝对长肉。这玩意热量贼高碳水多盐多再加个薄脆油条嘿齐活了。

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东北人炸油条2022-06-27 23:06:36发布于辽宁

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引用 @多诺万米球王发表的:

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真不是少吃一点儿的问题，我现在38，每天两顿饭，早点大概就是套煎饼果子或者两个肉夹馍的量，晚饭半碗米饭（大概二两吧）+半斤左右的肉还有部分青菜，这体重蹭蹭的涨，可乐之类的饮料两三个星期馋了喝一罐，平时都是茶+苏打水了，但是体重还是往上涨，现在185的身高快220斤了，当年大学的时候饭量至少是现在的两倍，最经典的几顿饭是75个北方的大饺子/两套土耳其烤肉+两个肯德基腿堡+两大碗拉面/吃涮羊肉六个烧饼一斤半羊肉起步，那时才140多斤过了35肉眼可见的代谢减慢了，如果不配上系统规律的运动，单靠饿已经减不下来体重了，就算现在天天快步走六公里（膝盖不行了跑不起来了），也就是勉强维持体重不再上升

真不是少吃一点儿的问题，我现在38，每天两顿饭，早点大概就是套煎饼果子或者两个肉夹馍的量，晚饭半碗米饭（大概二两吧）+半斤左右的肉还有部分青菜，这体重蹭蹭的涨，可乐之类的饮料两三个星期馋了喝一罐，平时都是茶+苏打水了，但是体重还是往上涨，现在185的身高快220斤了，当年大学的时候饭量至少是现在的两倍，最经典的几顿饭是75个北方的大饺子/两套土耳其烤肉+两个肯德基腿堡+两大碗拉面/吃涮羊肉六个烧饼一斤半羊肉起步，那时才140多斤
过了35肉眼可见的代谢减慢了，如果不配上系统规律的运动，单靠饿已经减不下来体重了，就算现在天天快步走六公里（膝盖不行了跑不起来了），也就是勉强维持体重不再上升

兄弟你得改变饮食结构

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击败一切不可能2022-06-27 23:06:53发布于山东

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引用 @洛杉矶胡人队发表的:

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姚明是巨人症

哈哈

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汽车秋梨膏2022-06-27 23:07:38发布于上海

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感觉老姚有点纵欲过度了

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泳池派对茶库汤2022-06-27 23:08:29发布于广东

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引用 @海派清口创始人发表的:

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？？？？

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唐吉诃德里克2022-06-27 23:08:48发布于江苏

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引用 @大大大大楼发表的:

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这不是注意的问题，感觉再这么下去，他会挂掉

心脏的负担也大，还有脚部，膝盖，腿的负担都太大了，左脚还是受过大伤的。姚说了不想下半辈子坐轮椅，但再这样恐怕

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佛系大飙车2022-06-27 23:09:44发布于湖北

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引用 @凑热闹123 发表的:

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[图片]

奥尼尔退役后有一段时间体重也到了400斤（440～460磅），之后就开始减肥。姚明真的要注意。

奥尼尔退役后有一段时间体重也到了400斤（440～460磅），之后就开始减肥。
姚明真的要注意。

他俩身体素质本就天壤地别，奥尼尔驮着300斤体重可以像后卫一样飞奔，跳起街舞有模有样看出灵活性和柔韧性都异于常人，姚明没有那样的天赋，不把体重减下来很危险

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泳池派对茶库汤2022-06-27 23:09:45发布于广东

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引用 @美颜盛世敲你家窗户发表的:

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这么大体重不是你想减就能减下去的。
40多岁，人的代谢也慢了，减重很难。
除非他成天什么事不干，在专业的健身教练和营养师的安排之下，长时间坚持才能把体重减下去。
他现在整天忙于工作，全国各地到处飞，还有各种应酬，体重不继续增加都很难了

我觉得为了健康实在不行就从体制内退下来吧，好好锻炼身体享受生活，身体才是第一位的，这样下去真不行的

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真正的曼2022-06-27 23:10:53发布于北京

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引用 @多诺万米球王发表的:

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真不是少吃一点儿的问题，我现在38，每天两顿饭，早点大概就是套煎饼果子或者两个肉夹馍的量，晚饭半碗米饭（大概二两吧）+半斤左右的肉还有部分青菜，这体重蹭蹭的涨，可乐之类的饮料两三个星期馋了喝一罐，平时都是茶+苏打水了，但是体重还是往上涨，现在185的身高快220斤了，当年大学的时候饭量至少是现在的两倍，最经典的几顿饭是75个北方的大饺子/两套土耳其烤肉+两个肯德基腿堡+两大碗拉面/吃涮羊肉六个烧饼一斤半羊肉起步，那时才140多斤
过了35肉眼可见的代谢减慢了，如果不配上系统规律的运动，单靠饿已经减不下来体重了，就算现在天天快步走六公里（膝盖不行了跑不起来了），也就是勉强维持体重不再上升

少吃点碳水

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茶几兄2022-06-27 23:11:03发布于湖南

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引用 @大大大大楼发表的:

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这不是注意的问题，感觉再这么下去，他会挂掉

姚主席一餐吃几碗饭～