B站大飞，街健那个，做过一期挑战，就是双臂吊杠的，蛮多可以100s的

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我警校的，引体向上可以20个，最多吊80秒

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绑上去，吊多长时间取决于什么时候解下来

为什么有人要灭你，体重轻的时候真是随便吊。

不过我也想不明白为啥百米这种最多比巅峰差个30%左右，这种动作为嘛能差90%。

那是你意志力不坚定，能做20个标准引体向上，一般能吊三分钟左右。我儿子初二开始做引体向上（中考准备），一开始一个都做不来，我就叫他不用做了，吊在上面，什么时候能吊一分钟不下来，就可以做两个了（静止不动开始，不是靠冲力上去那种）。现在他能做十五个标准的（不靠腰力弹上去那种），我测试过他，可以吊着不动三分钟，不过挺吃力，要我下面鼓劲加油才行。😅😅😅

在部队的时候 吊杠 班长在下边拽着我的腿 松手就是以头抢地耳那时候的我是最能吊的 手上的泡磨破了 血从手倒流到肩膀都不会松手的 每次下来小臂都跟石头一样 是硬的 放松也是硬的确实比较看意志力 现在的话 我估计我能吊五秒

我警校的，引体向上可以20个，最多吊80秒

我警校的，引体向上可以20个，最多吊80秒

我警校的，引体向上可以20个，最多吊80秒

引体向上我初中时候能做二三十个，现在极限就是七个，还可能不标准。。。初中时候我才90多斤，吊这种轻轻松松，现在体重是初中时候1.5倍。。。

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绑上去，吊多长时间取决于什么时候解下来