吊单杠一百秒，jrs能完成吗？-步行街主干道-虎扑社区

社区 » 步行街 » 步行街主干道 » 吊单杠一百秒，jrs...

吊单杠一百秒，jrs能完成吗？ 495回复/ 46亮832916 浏览

到第页GO

全部回帖

收起

手工打造的易拉罐2022-06-24 00:40:12发布于福建

点灭只看此人举报241楼

引用 @hsiuqnav 发表的:

只看此人

硬拉里握力占的比重远不如吊单杠

你真的是什么都不懂…我在跟你说正握不用助力带…

亮了(7)

查看评论(1)

三顿得管饱2022-06-24 00:58:28发布于浙江

点灭只看此人举报242楼

引用 @古希腊掌管表格的神发表的:

只看此人

[视频]

好烧

亮了(0)

释手飞扬2022-06-24 01:14:24发布于广西

点灭只看此人举报243楼

引用 @叶问师傅也玩gun 发表的:

只看此人

[视频]

引用内容可能违规暂时被隐藏

引用内容可能违规暂时被隐藏

🙄

亮了(0)

今日之日昨日之日2022-06-24 01:24:56发布于广东

点灭只看此人举报244楼

引用 @陈鈺琪提臀10次发表的:

只看此人

引用内容可能违规暂时被隐藏

满意离开

亮了(0)

篮球不是那么走的2022-06-24 03:25:19发布于湖南

点灭只看此人举报245楼

我坐不了十个引体向上，最多只能做五个，因为我手臂长而且鸡肉少，肉都在肚子上。
但是吊我能吊三分钟。

亮了(0)

调你皮捣你蛋2022-06-24 04:00:48发布于河静

点灭只看此人举报246楼

视频长度不到60s。我猜完蛋

亮了(0)

Aluxbet2022-06-24 04:06:38发布于贵州

点灭只看此人举报247楼

引用 @hsiuqnav 发表的:

只看此人

硬拉里握力占的比重远不如吊单杠

初中就是大多数人健康状态的巅峰，锻炼只能帮助你延缓衰老和退化。除了绝对力量占比很大的项目，职业运动员的年龄都会越来越低龄化，比如体操，跳水，滑板，电竞，跳绳，花样滑冰以。如果抓杠时间或者平板支撑时间也有比赛的话，初中生是有绝对优势的。

亮了(1)

查看评论(2)

vince082022-06-24 06:27:51

点灭只看此人举报248楼

引用 @虎扑JR0321827500 发表的:

只看此人

我警校的，引体向上可以20个，最多吊80秒

正手反手，我反手跟玩儿一样，没数过上限，正手宽距的话，20个左右

亮了(1)

左光斗2022-06-24 06:35:53发布于上海

点灭只看此人举报249楼

引用 @虎扑JR0321827500 发表的:

只看此人

我警校的，引体向上可以20个，最多吊80秒

我初中时候曲臂悬垂能110秒，这吊单杠难度应该比曲臂悬垂低很多吧。。。

亮了(2)

查看评论(1)

一起直到世界的尽头2022-06-24 06:41:30发布于江苏

点灭只看此人举报250楼

我记得上学时有一项是抓杠后下巴过杠坚持时间的

亮了(0)

hsiuqnav2022-06-24 07:10:33发布于上海

点灭只看此人举报251楼

引用 @Aluxbet 发表的:

只看此人

你看体操单杜冠军都什么年龄？？？

亮了(0)

查看评论(1)

hsiuqnav2022-06-24 07:11:14发布于上海

点灭只看此人举报252楼

引用 @Aluxbet 发表的:

只看此人

低龄的是女子项目

亮了(0)

巴洛贡2022-06-24 07:52:48发布于广东

点灭只看此人举报253楼

背景灯再亮点，我能坚持看100秒

亮了(0)

巨星20182022-06-24 08:05:50发布于辽宁

点灭只看此人举报254楼

引用 @虎扑JR0321827500 发表的:

只看此人

我警校的，引体向上可以20个，最多吊80秒

我宽体引体12.13个。但是这个感觉50秒就大天了。

亮了(1)

查看评论(1)

RiseOneY2022-06-24 08:08:52发布于浙江

点灭只看此人举报255楼

引用 @古希腊掌管表格的神发表的:

只看此人

[视频]

亮了(0)

魑魅魍魉螽蟁蟊蠹2022-06-24 08:09:34发布于浙江

点灭只看此人举报256楼

引用 @虎扑JR0321827500 发表的:

只看此人

我警校的，引体向上可以20个，最多吊80秒

这东西不管是向上还是吊着，体重越轻优势越大。。。我当兵那会儿，连长说吊足60秒就可以少跑五公里，我这都做不到，到最后手臂完完全全就是没知觉了，不是光靠意志力可以坚持的

亮了(2)

必须以德服人2022-06-24 08:16:26发布于浙江

点灭只看此人举报257楼

最近吊过一次，没什么准备，因为正在做组，有美女叫我去吊，我顺便吊了一下70+秒，没全力

亮了(0)

Win2A3RealRing2022-06-24 08:17:54发布于广东

点灭只看此人举报258楼

吊这个女孩的话我可以吊三十分钟

亮了(0)

到第页GO

社区 » 步行街 » 步行街主干道 » 吊单杠一百秒，jrs...

Re：吊单杠一百秒，jrs能完成吗？

虎扑游戏中心

他们的成就，由你来定！

NBA比赛精准预测，新户优惠

季后赛新玩法，来虎扑，与NBA英雄零距离接触

世界杯足球比赛精准预测，新户优惠

步行街主干道最热帖

偶遇贾静雯，想不到现实里这么漂亮，跟我眼馋已久的小姨一样美！

14亮 41回复

有哪些形象好气质佳的熟女照片？

50亮 314回复

外卖40元一份的烧鹅饭和21元一份的有什么区别？

9亮 47回复

出门在外不要怂

40亮 101回复

为什么同样是州，湖州发展远不如广州杭州？甚至连苏州也比不过？

不是，阿姨，你多高的种姓啊？看看印度女博主来中国多蛮横无理。

步行街主干道最新帖

为什么赵雅芝70多了依旧明艳动人，让人浮想联翩！我老婆27长的跟黄脸婆似的！

已经累计至少有5名机车网红车祸身亡，骑摩托那么危险吗？

hupu_55e1d1dd491b8ede

热门游戏-即点即玩

《NBA英雄》教练系统上线啦！我选好了，看看你的

NBA英雄