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想问问前交叉韧带断裂的情况，有没有老哥解答一下

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5月1号前交叉韧带损伤，副韧带损伤，积液，我现在膝盖还不能打弯呢

我37岁，跟腱撕裂两个月了，左腿，能感受到左腿里面的肌肉经络的蠕动，右腿的压力明显增大，我正在恢复正常行走，每天一万步慢走，可能要大半年恢复到跑跳，但我再也不会去高强度打野球了，普通人而已，那有什么职业生涯，可惜我打了22年篮球了，班队院队校队野球自己组队，十几岁的夏天在水泥场地练单挑，比赛着抓篮筐，高中联赛火线救援，大一入院队惊艳全场，对着镜子练胯下，学麦迪干拔艾弗森穿花，毕业了野球场认识新朋友，结婚的时候都是球友在身边……一幕幕一桩桩，可惜了那么多的球场小技术，那是我最自在的舞台啊。都没有了，我也不会过分留恋，留在回忆里吧

足球比篮球更容易断跟腱，这个主要与大量变速跑有关。你有没有发现以前听到跟腱断裂大都是足球场，而篮球很少，篮球更多的是膝伤腰上和背伤，但自从科比之后，最近这些年跟腱伤越来越多，反而以前认为最严重的膝伤几乎没了。因为现代篮球垂直的力量对抗少了，更加注重利用球场空间，更多跑动了。

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想问问前交叉韧带断裂的情况，有没有老哥解答一下

前叉重建500天了 打过几次半场，不敢太拼 和受伤前对比 速度 弹跳差了一点点 但是不多 然后大腿还是会不一样大 下蹲会有沙沙声 其他没什么感觉 挺正常的

20%精力在重建+80%在科学康复

你看我发帖啊我真是娘们

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我积液差不多消一大半了，兄弟你为啥不能打弯，因为支架固定来着么

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好家伙 两千多天 我不能接受

戴着支架了，但是不戴的时候试着打弯，会有明显肿胀感

是高中就上虎扑的老JR

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我初中

只能说明我比你大呗我是姐姐

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嘎臭的 结束吧

撕裂的话没必要去做重建，我朋友比我还严重，撕裂到就只剩下一丝丝连着的都没去做重建，打了个石膏两个月就长回来了

足球比篮球更容易断跟腱，这个主要与大量变速跑有关。你有没有发现以前听到跟腱断裂大都是足球场，而篮球很少，篮球更多的是膝伤腰上和背伤，但自从科比之后，最近这些年跟腱伤越来越多，反而以前认为最严重的膝伤几乎没了。因为现代篮球垂直的力量对抗少了，更加注重利用球场空间，更多跑动了。

吓我一跳 我以为跑步也会断。那现在还能做啥运动？