我前面11月份断的。到现在已经完全康复了。打球很正常。强度大的也一样打。甚至比之前更强一点。因为我们普通人在受伤康复之前很少有经过专业的训练。我在伤后开始康复训练。把那条腿萎缩的肌肉给练回来了。其实手术在哪里做不是很重要，因为即使在国内这个手术在一般的城市都很成熟了，用什么韧带可以去问问。要问清楚，这有关术后康复什么的。主要是康复训练。最好在术后第一时间介入。推荐你们去关注一个公众号：前叉之家。

业余的谈生涯结束就过了，完全可以打的。以后定点投投篮永远不会有问题，这种伤病的本质是身体基础不达标，乱发力导致身体承受不了。建议不是职业球员打球悠着点。毕竟身体健康才是第一位的，这种老了带着旧伤会非常痛苦

那你还可以看下我的贴吧信息，还有关注浩天康复

老兄，前叉手术做完多久可以下床走动？需要人照顾多久？

做了手术吗？多长时间能脱离人照顾？

接上不能再砍了吗？

砍了还能再接啊？

膝伤，莫兰特、巴特勒，季后赛影响严重，莫兰特要早点签大合同，飞天遁地的，感觉职业生涯巅峰期会和罗斯一样短，受伤的频率比螺丝还高，惋惜

我右腿不敢小于90度，所以蹲坑都是左脚弯，右脚伸出去。否则咔嚓一声就伸不直了。就是关节有碎骨头。

半月板吧，你得去查一下了，核磁共振很贵我没舍得，慢慢养

我这个快十年了。没办法。有时候睡着，右腿吊在床外弯着，咔嚓一声都伸不直。肯定是半月板，因为就是大学踢球直接反关节压下去。当时肿了半个月。现在其实不弯曲承重就不会有问题就没去。否则一弄就是三个月

我前交叉韧带重建，一个月整就去上班了，一般就在床上躺个10来天就慢慢要下来走动，当然要带支具和拄拐杖，1个月后这些就都不用了，但是不要走太快

那我运气好点，3年前左右脚相隔两月都崴了一下，从此再也没打过有对抗的篮球，后面就一直健身

一年半了路过

我术后第二天就下地了 脱离人照顾得看人 基本上术后一周左右自己可以依靠拐杖做一些事情

可能你需要补充氨糖软骨素？

你这是康复没做好吧，我现在四个月慢跑半小时都没感觉了

跟腱真的这么脆弱吗，我打球踢球也好多年了，是我运动量不够吗

我同事也说，做了手术之后断的那根反而不担心了，更担心好的那根

同一只脚两次跟腱断裂者给你个建议：坚持复健，左右脚平衡运动。可以看下我发表的术后状态，没以前强，但感觉还行