全部回帖
在虎扑问就是建议你去做手术,或者自行搬离宿舍。也许时代进步了吧,我们当年绝不会因为舍友打呼噜就巴不得人家去死。楼上有些言论真是冷漠甚至可以称之为冷血的令人发指……我理解个体差异,有些同学可能确实入睡困难,睡眠又浅,但张口肥猪闭口去死就真的是大可不必了。
建议楼主尽量做到比舍友晚入睡,在力所能及的范围内尽量不打扰到大家,其他遵医嘱,医生说没必要做手术就不要去做。另外在寝室相处的其他方方面面,可以多做点儿的,多担待点的,就多帮帮室友,人心都是肉长的。
天南地北五湖四海在一间屋子睡几年,多么大的缘分啊。互相宽容,互相担待,这些小事真的不值一提。
怀念当年宿舍中此起彼伏的呼噜声。
在虎扑问就是建议你去做手术,或者自行搬离宿舍。也许时代进步了吧,我们当年绝不会因为舍友打呼噜就巴不得人家去死。楼上有些言论真是冷漠甚至可以称之为冷血的令人发指……我理解个体差异,有些同学可能确实入睡困难,睡眠又浅,但张口肥猪闭口去死就真的是大可不必了。
建议楼主尽量做到比舍友晚入睡,在力所能及的范围内尽量不打扰到大家,其他遵医嘱,医生说没必要做手术就不要去做。另外在寝室相处的其他方方面面,可以多做点儿的,多担待点的,就多帮帮室友,人心都是肉长的。
天南地北五湖四海在一间屋子睡几年,多么大的缘分啊。互相宽容,互相担待,这些小事真的不值一提。
怀念当年宿舍中此起彼伏的呼噜声。
那些喷雾的确没用,老哥可以试试锻炼口腔肌肉,亲测有效。
打鼾有6-7年了,因为去年遇到了这辈子最爱的女孩 打呼影响她睡眠(虽然我都等她先睡)就找各种治疗方法,一边喝治疗打鼾的中药茶、一边减肥、一边锻炼口腔肌肉每天用“鼾声护理”app检测睡眠打呼状况,最后终于治好了,但是我最爱的女孩也不见了......。
给打鼾的JRs分享一下:
打鼾是由于口腔某块肌肉松弛 ,呼吸导致颤动而产生的,所以要么让那块肌肉变小要么让肌肉变硬。
锻炼方法如下(来源于知乎):
1、伸舌练习。尽力把舌头伸出,缩回来再尽力伸出,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。2、干漱口练习。不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回去,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。3、扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧(脸颊侧)的牙龈,先舔上颚的牙龈,快速从左扫到右,再从右扫到左,一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈,直到咽腔感觉很酸。4、卷舌练习。舌头顶着上颚,用力向后卷舌头,不离开上颚,一次做50下以上,直到软腭感觉很酸。
顺便晒一晒陈果:
[图片]
[图片]
[图片]
11月到12月一对比很明显了。
那些喷雾的确没用,老哥可以试试锻炼口腔肌肉,亲测有效。
打鼾有6-7年了,因为去年遇到了这辈子最爱的女孩 打呼影响她睡眠(虽然我都等她先睡)就找各种治疗方法,一边喝治疗打鼾的中药茶、一边减肥、一边锻炼口腔肌肉每天用“鼾声护理”app检测睡眠打呼状况,最后终于治好了,但是我最爱的女孩也不见了......。
给打鼾的JRs分享一下:
打鼾是由于口腔某块肌肉松弛 ,呼吸导致颤动而产生的,所以要么让那块肌肉变小要么让肌肉变硬。
锻炼方法如下(来源于知乎):
1、伸舌练习。尽力把舌头伸出,缩回来再尽力伸出,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。
2、干漱口练习。不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回去,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。
3、扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧(脸颊侧)的牙龈,先舔上颚的牙龈,快速从左扫到右,再从右扫到左,一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈,直到咽腔感觉很酸。
4、卷舌练习。舌头顶着上颚,用力向后卷舌头,不离开上颚,一次做50下以上,直到软腭感觉很酸。
顺便晒一晒陈果:
11月到12月一对比很明显了。
真的是,一般不是啥疾病之类的医生就这样说,咱能有什么办法。上次我在医院问医生近视手术怎么做,他说一般人不要做。
真的是,一般不是啥疾病之类的医生就这样说,咱能有什么办法。上次我在医院问医生近视手术怎么做,他说一般人不要做。
这东西好坏差很多,原来自己买的鱼跃的3000多效果一般般能接受,后来用了德国万曼的1万多的,睡眠质量飞一般提升
这东西好坏差很多,原来自己买的鱼跃的3000多效果一般般能接受,后来用了德国万曼的1万多的,睡眠质量飞一般提升
那些喷雾的确没用,老哥可以试试锻炼口腔肌肉,亲测有效。
打鼾有6-7年了,因为去年遇到了这辈子最爱的女孩 打呼影响她睡眠(虽然我都等她先睡)就找各种治疗方法,一边喝治疗打鼾的中药茶、一边减肥、一边锻炼口腔肌肉每天用“鼾声护理”app检测睡眠打呼状况,最后终于治好了,但是我最爱的女孩也不见了......。
给打鼾的JRs分享一下:
打鼾是由于口腔某块肌肉松弛 ,呼吸导致颤动而产生的,所以要么让那块肌肉变小要么让肌肉变硬。
锻炼方法如下(来源于知乎):
1、伸舌练习。尽力把舌头伸出,缩回来再尽力伸出,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。2、干漱口练习。不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回去,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。3、扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧(脸颊侧)的牙龈,先舔上颚的牙龈,快速从左扫到右,再从右扫到左,一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈,直到咽腔感觉很酸。4、卷舌练习。舌头顶着上颚,用力向后卷舌头,不离开上颚,一次做50下以上,直到软腭感觉很酸。
顺便晒一晒陈果:
[图片]
[图片]
[图片]
11月到12月一对比很明显了。
那些喷雾的确没用,老哥可以试试锻炼口腔肌肉,亲测有效。
打鼾有6-7年了,因为去年遇到了这辈子最爱的女孩 打呼影响她睡眠(虽然我都等她先睡)就找各种治疗方法,一边喝治疗打鼾的中药茶、一边减肥、一边锻炼口腔肌肉每天用“鼾声护理”app检测睡眠打呼状况,最后终于治好了,但是我最爱的女孩也不见了......。
给打鼾的JRs分享一下:
打鼾是由于口腔某块肌肉松弛 ,呼吸导致颤动而产生的,所以要么让那块肌肉变小要么让肌肉变硬。
锻炼方法如下(来源于知乎):
1、伸舌练习。尽力把舌头伸出,缩回来再尽力伸出,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。
2、干漱口练习。不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回去,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。
3、扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧(脸颊侧)的牙龈,先舔上颚的牙龈,快速从左扫到右,再从右扫到左,一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈,直到咽腔感觉很酸。
4、卷舌练习。舌头顶着上颚,用力向后卷舌头,不离开上颚,一次做50下以上,直到软腭感觉很酸。
顺便晒一晒陈果:
11月到12月一对比很明显了。
插眼
插眼
你才知道啊?还有说我三观不行的,让我忍着,牛不牛?
你才知道啊?还有说我三观不行的,让我忍着,牛不牛?
你这用的什么辣鸡呼吸机 我买的瑞思迈s10 非常完美 不过要8000块
你这用的什么辣鸡呼吸机 我买的瑞思迈s10 非常完美 不过要8000块
这。。 贵吗
这。。 贵吗
哪怕买个瑞思迈s9 都很好了
哪怕买个瑞思迈s9 都很好了
这个逻辑有问题,会影响别人我同意,但我都不是很清楚这是不是病我怎么知道可以治疗。
这个逻辑有问题,会影响别人我同意,但我都不是很清楚这是不是病我怎么知道可以治疗。
减肥懂吗?你也说你胖了为什么不减肥?嗯?
减肥懂吗?你也说你胖了为什么不减肥?嗯?
上海匡慧网络科技有限公司 沪B2-20211235 沪ICP备2021021198号-6 Copyright ©2021 KUANGHUI All Rights Reserved. 匡慧公司 版权所有