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看过新闻说演员三个月暴瘦几十斤为了角色
三个月廋20-40可以,但是也要合理规划饮食和运动,三天10几斤真是扯
三天十几斤。如果是真的那么肯定身体哪里有问题,得先去做个检查吧!
三天十斤有点夸张,但是五天十斤完全没问题的。我减肥的时候最快的时候差不多就是五天左右减了十斤
你不喝水看起来体重就降得快
这朱正廷不是挺著名的娘炮吗?有好几张名场面的图
你这么算是不对的,大体重搏击健美运动员赛前都会降重,一天几斤很正常的
大体重运动员一天的基础代谢是这哥们的三倍以上
现在的某些明星为了流量,无所不用其极
我想到了朱正延那张动图🐶
得看谁脱水,什么方法,这些小鲜肉肯定可信度低,但是职业格斗手过磅前脱水都是常规操作
但是他们一过完磅就会马上补充回来
不是是搞健身的,有视频,可以看下
我记得我小时候是看过这种外国的电视节目,找一堆巨胖的胖子去减重
三天十几斤跟我扯什么淡呢。来老子跟你较个真,十斤脂肪5000克,每克脂肪9千卡能量。5000克脂肪45000千卡。以男人的基础代谢率再配合上他的麻杆身材,轻体力劳动一天也就是1900到2000千卡能量消耗,重体力劳动消耗不超过3000。如果他一点能量不摄入,那么这些能量消耗会从肌糖原和皮下脂肪转化。假设他在重体力劳动的同时只喝水,他想减掉十斤需要半个月。当然也许他可以同时吃点泻药让自己拉脱水,那么他就可以三天内去见上帝。
感觉也不是不可能,确实有人就是高摄入高消耗的体质……以我自己为例,我一般正常饮食运动,三天内体重正常波动就有7、8斤😢加强运动的话变化10几斤很正常,但是不是长期的,会多少有点反弹
我这饮食加运动五个星期才瘦15斤。他搁这截肢呢
怎么做到的老哥,分享下
可能脑子不太需要,刚拿了
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人家就是截肢啊
他贴这个的逻辑就是里面说赛前“一天”到77
没有这个逻辑 只是说平时训练体重 和备赛体重
没病的情况下,脱水+断食,三天能瘦十斤?而且这个方法瘦下来,早就进医院去调理了,哪还能做运动拍通告。。。除非抽脂减十斤,我是信的。
没有没有。只是做了个截肢手术而已……
额,感觉就游泳合适,可是游完泳就想大吃一顿😐
那就先吃再游🐶