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十几斤?建议没什么概念的去买10斤猪肉,就明白了
两个不睡觉都可以,三天瘦十几斤不算夸张了
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这里还有一个连续三个月不睡觉的
不吃主食?
减肥还吃主食,那不是越吃越肥吗。
坐那一天不吃饭只喝水 你也就少了肚子里那些胃消化的饭菜和屎的重量。我试过的[虎扑表情-手动狗头]。想要更进一步你可以配合汗蒸,多发掉两斤水分
出汗呢?能带走我的能量不?
打一场球能出5斤汗,打球前打球后两个人,脸都直接消肿了
出汗能带走我的能量不,燃烧我的脂肪
姿势对了就不会
你这算慢了,跑步加跳绳,跑步十公里,加半个小时跳绳,两个星期搞了15斤,前面基数大。主要是要上班,节食不敢太疯狂,以前食量特别大的。
脱的水分,和掉肌肉吧?你不能完全拿脂肪来算啊?谁能保证减重减的全是脂肪啊
减肥先减水,增重先增脂
逃不掉的
那你能坚持三天吗
最高纪录2天半,掉了8斤多
这样不会把全身都减了吗? 我176不到130 我也想减肚子上的肉
减肥哪有局部的 只有全身的减脂 男性就容易在腰腹囤积脂肪这是性别决定的 改不了的 如果你全身一起瘦下去了发现哪里觉得很瘪那就是你那个部位肌肉量太少了