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能的,我减肥时喝水少食基本上一天掉两斤
能的,我减肥时喝水少食基本上一天掉两斤
注意是三天十几斤,不是一天掉两斤。
而且减肥是越胖效果越明显,因为水分和脂肪在哪,消耗的多减的多。
而越瘦效果越不明显。
更何况这个还是三天十几斤之后立刻开始运动增肌。
你断食+脱水,不说减几斤,三天后还有力气去增肌吗?
注意是三天十几斤,不是一天掉两斤。
而且减肥是越胖效果越明显,因为水分和脂肪在哪,消耗的多减的多。
而越瘦效果越不明显。
更何况这个还是三天十几斤之后立刻开始运动增肌。
你断食+脱水,不说减几斤,三天后还有力气去增肌吗?
没病的情况下,脱水+断食,三天能瘦十斤?而且这个方法瘦下来,早就进医院去调理了,哪还能做运动拍通告。。。除非抽脂减十斤,我是信的。
没病的情况下,脱水+断食,三天能瘦十斤?
而且这个方法瘦下来,早就进医院去调理了,哪还能做运动拍通告。。。
除非抽脂减十斤,我是信的。
我有次病毒感染三天,一天一口粥,然后就是睡,大概掉了6kg,但好的时候很明显是瘦肌肉,膀子上和大腿就没肌肉了。然后恢复饮食两三天后又回了3kg,我知道我是丢了3kg肌肉
我有次病毒感染三天,一天一口粥,然后就是睡,大概掉了6kg,但好的时候很明显是瘦肌肉,膀子上和大腿就没肌肉了。然后恢复饮食两三天后又回了3kg,我知道我是丢了3kg肌肉
三天十几斤跟我扯什么淡呢。来老子跟你较个真,十斤脂肪5000克,每克脂肪9千卡能量。5000克脂肪45000千卡。以男人的基础代谢率再配合上他的麻杆身材,轻体力劳动一天也就是1900到2000千卡能量消耗,重体力劳动消耗不超过3000。如果他一点能量不摄入,那么这些能量消耗会从肌糖原和皮下脂肪转化。假设他在重体力劳动的同时只喝水,他想减掉十斤需要半个月。当然也许他可以同时吃点泻药让自己拉脱水,那么他就可以三天内去见上帝。
三天十几斤跟我扯什么淡呢。来老子跟你较个真,十斤脂肪5000克,每克脂肪9千卡能量。5000克脂肪45000千卡。以男人的基础代谢率再配合上他的麻杆身材,轻体力劳动一天也就是1900到2000千卡能量消耗,重体力劳动消耗不超过3000。如果他一点能量不摄入,那么这些能量消耗会从肌糖原和皮下脂肪转化。假设他在重体力劳动的同时只喝水,他想减掉十斤需要半个月。当然也许他可以同时吃点泻药让自己拉脱水,那么他就可以三天内去见上帝。
我一天饭后走路消耗300到500千卡(手机显示),其他活动好像消耗挺少,你能不能帮我算算,除了走路一天坐那可以消耗多少千卡?
我一天饭后走路消耗300到500千卡(手机显示),其他活动好像消耗挺少,你能不能帮我算算,除了走路一天坐那可以消耗多少千卡?
我一天饭后走路消耗300到500千卡(手机显示),其他活动好像消耗挺少,你能不能帮我算算,除了走路一天坐那可以消耗多少千卡?
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这东西没法算的老兄 手机上的东西你仅供参考就好了 包括跑步机上的热量消耗也一样 不知道你的年龄性别肌肉量基础代谢直接就能说出你的热量消耗就是耍流氓扯淡 你的肌肉量决定着你的热量代谢上限 有算那个的工夫不如控制下热量摄入和做力量训练来的多
这东西没法算的老兄 手机上的东西你仅供参考就好了 包括跑步机上的热量消耗也一样 不知道你的年龄性别肌肉量基础代谢直接就能说出你的热量消耗就是耍流氓扯淡 你的肌肉量决定着你的热量代谢上限 有算那个的工夫不如控制下热量摄入和做力量训练来的多
又黑我hxd,再这么说要申气啦👿
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阿诺出来挨打 我麦蔻上去一个反抽
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三天十几斤跟我扯什么淡呢。来老子跟你较个真,十斤脂肪5000克,每克脂肪9千卡能量。5000克脂肪45000千卡。以男人的基础代谢率再配合上他的麻杆身材,轻体力劳动一天也就是1900到2000千卡能量消耗,重体力劳动消耗不超过3000。如果他一点能量不摄入,那么这些能量消耗会从肌糖原和皮下脂肪转化。假设他在重体力劳动的同时只喝水,他想减掉十斤需要半个月。当然也许他可以同时吃点泻药让自己拉脱水,那么他就可以三天内去见上帝。
三天十几斤跟我扯什么淡呢。来老子跟你较个真,十斤脂肪5000克,每克脂肪9千卡能量。5000克脂肪45000千卡。以男人的基础代谢率再配合上他的麻杆身材,轻体力劳动一天也就是1900到2000千卡能量消耗,重体力劳动消耗不超过3000。如果他一点能量不摄入,那么这些能量消耗会从肌糖原和皮下脂肪转化。假设他在重体力劳动的同时只喝水,他想减掉十斤需要半个月。当然也许他可以同时吃点泻药让自己拉脱水,那么他就可以三天内去见上帝。
我这饮食加运动五个星期才瘦15斤。他搁这截肢呢
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阿诺出来挨打 我麦蔻上去一个反抽
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现在是刘哲了🐶,刘哲抓住hxd的猪尾巴一顿暴打
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科技做C上帝之力 大头英健满脸脚气
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三天十几斤跟我扯什么淡呢。来老子跟你较个真,十斤脂肪5000克,每克脂肪9千卡能量。5000克脂肪45000千卡。以男人的基础代谢率再配合上他的麻杆身材,轻体力劳动一天也就是1900到2000千卡能量消耗,重体力劳动消耗不超过3000。如果他一点能量不摄入,那么这些能量消耗会从肌糖原和皮下脂肪转化。假设他在重体力劳动的同时只喝水,他想减掉十斤需要半个月。当然也许他可以同时吃点泻药让自己拉脱水,那么他就可以三天内去见上帝。
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你这么算是不对的,大体重搏击健美运动员赛前都会降重,一天几斤很正常的
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都别杠,当年杨过不到一天,一下就瘦了二十多斤,然后长袖飞舞成为一代大侠!
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