没病的情况下，脱水+断食，三天能瘦十斤？而且这个方法瘦下来，早就进医院去调理了，哪还能做运动拍通告。。。除非抽脂减十斤，我是信的。

非常正常，你太小看身体里水分含量了。

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告诉我，我也要。。我上次爬山，遇到一退休大爷，说坚持了五年，天天爬山，总算减了10斤

多半是脱水加断食。。不可取

告诉我，我也要。。我上次爬山，遇到一退休大爷，说坚持了五年，天天爬山，总算减了10斤

三天十几斤跟我扯什么淡呢。来老子跟你较个真，十斤脂肪5000克，每克脂肪9千卡能量。5000克脂肪45000千卡。以男人的基础代谢率再配合上他的麻杆身材，轻体力劳动一天也就是1900到2000千卡能量消耗，重体力劳动消耗不超过3000。如果他一点能量不摄入，那么这些能量消耗会从肌糖原和皮下脂肪转化。假设他在重体力劳动的同时只喝水，他想减掉十斤需要半个月。当然也许他可以同时吃点泻药让自己拉脱水，那么他就可以三天内去见上帝。

多半是脱水加断食。。不可取

你这么算是不对的，大体重搏击健美运动员赛前都会降重，一天几斤很正常的