三天十几斤跟我扯什么淡呢。来老子跟你较个真，十斤脂肪5000克，每克脂肪9千卡能量。5000克脂肪45000千卡。以男人的基础代谢率再配合上他的麻杆身材，轻体力劳动一天也就是1900到2000千卡能量消耗，重体力劳动消耗不超过3000。如果他一点能量不摄入，那么这些能量消耗会从肌糖原和皮下脂肪转化。假设他在重体力劳动的同时只喝水，他想减掉十斤需要半个月。当然也许他可以同时吃点泻药让自己拉脱水，那么他就可以三天内去见上帝。

非常正常，你太小看身体里水分含量了。

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职业拳击手搏击手，是花了至少两周减下来的

这个数据是可能的，F1赛车手一场比赛结束后脱水，体重会降低7到8斤。

天天爬山，大爷是钛金膝盖吗？

这东西没法算的老兄 手机上的东西你仅供参考就好了 包括跑步机上的热量消耗也一样 不知道你的年龄性别肌肉量基础代谢直接就能说出你的热量消耗就是耍流氓扯淡 你的肌肉量决定着你的热量代谢上限 有算那个的工夫不如控制下热量摄入和做力量训练来的多

三天十几斤跟我扯什么淡呢。来老子跟你较个真，十斤脂肪5000克，每克脂肪9千卡能量。5000克脂肪45000千卡。以男人的基础代谢率再配合上他的麻杆身材，轻体力劳动一天也就是1900到2000千卡能量消耗，重体力劳动消耗不超过3000。如果他一点能量不摄入，那么这些能量消耗会从肌糖原和皮下脂肪转化。假设他在重体力劳动的同时只喝水，他想减掉十斤需要半个月。当然也许他可以同时吃点泻药让自己拉脱水，那么他就可以三天内去见上帝。

现在的某些明星为了流量，无所不用其极

三天十几斤跟我扯什么淡呢。来老子跟你较个真，十斤脂肪5000克，每克脂肪9千卡能量。5000克脂肪45000千卡。以男人的基础代谢率再配合上他的麻杆身材，轻体力劳动一天也就是1900到2000千卡能量消耗，重体力劳动消耗不超过3000。如果他一点能量不摄入，那么这些能量消耗会从肌糖原和皮下脂肪转化。假设他在重体力劳动的同时只喝水，他想减掉十斤需要半个月。当然也许他可以同时吃点泻药让自己拉脱水，那么他就可以三天内去见上帝。

非常正常，你太小看身体里水分含量了。

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三天十几斤跟我扯什么淡呢。来老子跟你较个真，十斤脂肪5000克，每克脂肪9千卡能量。5000克脂肪45000千卡。以男人的基础代谢率再配合上他的麻杆身材，轻体力劳动一天也就是1900到2000千卡能量消耗，重体力劳动消耗不超过3000。如果他一点能量不摄入，那么这些能量消耗会从肌糖原和皮下脂肪转化。假设他在重体力劳动的同时只喝水，他想减掉十斤需要半个月。当然也许他可以同时吃点泻药让自己拉脱水，那么他就可以三天内去见上帝。