Netflix出品纪录片《Headspace 冥想正念指南》第1集如何开始-步行街主干道-虎扑社区

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Netflix出品纪录片《Headspace 冥想正念指南》第1集如何开始 337回复/ 50亮187783 浏览

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zxzxzx282021-01-07 09:27:33发布于北京

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正念冥想是科学，神秘的东方智慧

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FOREVER科比242021-01-07 09:27:35发布于上海

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SRZ王嘉尔2021-01-07 09:28:01

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引用 @agaijxbso 发表的:

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冥想真的不是骗人的，真的真的有用，只要你坚持，你会感觉你的学习工作都会不自觉的轻松了起来，轻松指的是更加不费力的努力

那年湖人队肯定是方法错了，要不然不至于投篮那么差。

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阮大星星2021-01-07 09:29:16发布于上海

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马克

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MicheaI.Jordan2021-01-07 09:30:02发布于江苏

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引用 @霍乱塔克发表的:

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我觉得有时间冥想，可以把冥想的时间用来睡觉，看看有没有效果

睡觉休息的效果不如冥想，有的时候越睡越累

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万里枫江染苍穹2021-01-07 09:30:26发布于江苏

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马克

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城南暮北2021-01-07 09:32:07发布于山东

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冥想

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FOREVER科比242021-01-07 09:32:25发布于上海

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引用 @守护MOMO 发表的:

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前不久看完《10分钟冥想》和《穿越抑郁的正念之道》，手机里也下载了headspace，每天也开始练习正念，感觉真的是很棒！网飞出品必属精品

老哥headspace有中文版的吗

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贺十七2021-01-07 09:36:02发布于陕西

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王轻阳2021-01-07 09:39:05发布于江苏

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插眼，，，

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Chrisqzzz2021-01-07 09:42:10发布于重庆

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mk冥想

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我在府南河边2021-01-07 09:44:24发布于四川

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引用 @FOREVER科比24 发表的:

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老哥headspace有中文版的吗

https://b23.tv/dZgHbn中配

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我在府南河边2021-01-07 09:44:45发布于四川

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https://b23.tv/dZgHbn中配版，兄弟们给点币

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deth2deth2021-01-07 09:45:36发布于陕西

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引用 @david105 发表的:

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身体发肤，受之父母，怎能白白浪费！

我记得原文是父精母血，不可失也吧

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别说虚的2021-01-07 09:47:33发布于江苏

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引用 @霍乱塔克发表的:

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我觉得有时间冥想，可以把冥想的时间用来睡觉，看看有没有效果

这个不太一样^_^对于大多数人来说，冥想可以放松身心，睡前练习的话可以有更好的睡眠质量，入睡也更快。不过也有一些人冥想后会兴奋，反而影响睡觉，这类人就不适合睡前练习了。冥想确实是对身心有帮助的一种东西，不过要找对老师和方法，不能自己瞎练就是了^_^

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Fernando332021-01-07 09:51:16发布于重庆

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收

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25岁就养老2021-01-07 09:51:55发布于四川

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🐎

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帅气的路易斯威登肖邦2021-01-07 09:56:14发布于广东

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马

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2021-01-07 10:00:55发布于江苏

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引用 @霍乱塔克发表的:

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我觉得有时间冥想，可以把冥想的时间用来睡觉，看看有没有效果

冥想改变大脑是有科学依据的，是那种正向改变

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无良公子2021-01-07 10:15:25发布于福建

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Re：Netflix出品纪录片《Headspace 冥想正念指南》第1集如何开始

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