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兄弟，亲身经历劝你真的早点睡觉 413回复/ 50亮1141026 浏览

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忠义姆大朗2020-07-04 22:39:35发布于辽宁

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引用 @快给我改名卡发表的:

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以前我不信，现在我信了，深有体会，几十年没有这么舒服过

这位同行，你是不是走错房间了？撞脸了

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z丛林守护者2020-07-04 22:42:22发布于陕西

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下班经常10点，11点了，打完卡，回家随便洗漱就凌晨了

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麦克格雷迪是神2020-07-04 22:45:07发布于河南

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引用 @阿杰哈哈哈发表的:

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也有可能是电脑太烫放冰箱冷却一会

也有可能是电脑太烫放冰箱冷却一会

鲁大师.....真有人看这个温度锕

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NBA英雄_新版本22020-07-04 22:47:08发布于浙江

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引用 @乐观的摸摸头wh 发表的:

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文明那么好玩的嘛

一般，也就一局能玩个两三天的样子

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我爱威震天6662020-07-04 22:51:40发布于广东

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引用 @拜仁神锋哈里砍发表的:

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确实，有一段时间我作息及其规律，晚上11点准时放手机睡觉，早上7点起床，晚上去操场跑4km，坚持了三个月，精神状态变得非常棒，皮肤也变好了，爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

每天晚上告诉自己12.上床睡觉，结果要么五排要么组团吃夜宵，回到家上床不刷手机就觉得不舒服，心里空空的，一刷看个番又是2.3点，醒来早上11点，吃饭都没胃口，下午还得睡一觉，6.多去打个球，每天都得到下午才精神，然后每天都是周而复始的告诉自己要早起。。。。。。我觉得已经完蛋了

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Uncle罒Drew2020-07-04 22:52:46发布于山西

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引用 @et2012good 发表的:

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与你相反，11点之前萎靡不振，11过后精神倍棒

我现在11 点闭眼很难睡的着

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再也不玩了文明六2020-07-04 22:53:44发布于天津

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引用 @快给我改名卡发表的:

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以前我不信，现在我信了，深有体会，几十年没有这么舒服过

文明六好玩吗🐶

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篮网大胡子fmvp2020-07-04 22:55:54发布于安徽

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引用 @用户1022385549 发表的:

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扯淡只要习惯就好你永远2点睡我不信身体会不好否则时期不同于北京时间的其他地区的人没有一个健康的美国人中国时间还通宵呢

你这脑子建议捐点，真他娘的是个人才

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2020-07-04 23:01:07发布于浙江

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引用 @北大路可怜发表的:

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我现在一到11点整个人就有点萎靡了

我早上九点半坐在公司就萎了

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24GiannaBryant2020-07-04 23:01:31发布于内蒙古

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引用 @北大路可怜发表的:

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我现在一到11点整个人就有点萎靡了

疫情在家没开学，天冷的时候天天宅在家混吃等死，天天晚上3都不困。这段时间天好了，白天找了个工作跑一跑，下午没事撸撸铁，晚上6点多打球到10点，回家冲个澡躺床上就睁不开眼睛了。还是不动弹的事🤪🤪🤣

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用户10223855492020-07-04 23:09:12发布于浙江

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引用 @篮网大胡子fmvp 发表的:

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你这脑子建议捐点，真他娘的是个人才

反驳我看看？那为什么美国人北京时间2点都在上班呢？怎么美国人不生病？

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用户10223855492020-07-04 23:09:27发布于浙江

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引用 @何者般若发表的:

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文盲？

反驳一下看看？

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拆你屋啊2020-07-04 23:09:29发布于广东

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六点半起，感觉能用的时间特别多

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用户10223855492020-07-04 23:09:57发布于浙江

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引用 @此账号已停用发表的:

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你才扯淡吧，美国的太阳跟中国同一个时间升起的？

太阳一直都在还有升起降落的说法？

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用户10223855492020-07-04 23:11:31发布于浙江

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引用 @十年东契奇老球迷发表的:

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真不行，生物钟主要受褪黑素影响，而光线能影响褪黑素的分泌，除非你能保证睡觉环境遮光条件很好，并且一直都是两点睡某个点起，这样的确是没伤害，但是正常人基本上都可能有个意外什么的，不可能长时间保持两点睡十点起的状态，但凡某天打破了作息或者遮光受到了影响就gg，至于你说的时差问题也好理解了，时间虽然都是一个点，但日出日落时间是不一样的，光照有影响，因此就算是一个时间，他们有自己的光照规律和生物钟对应，，也就没什么影响，如果你把他们的光照时间和你的光照时间对应了，那绝逼是有影响的。

1、谁家里没有遮阳帘？
2、就算是早睡的人他也不可能每晚10点整睡觉，前后差个半小时已经算很规律了，因此2点睡的也不用苛刻到2点整吧

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用户10223855492020-07-04 23:12:54发布于浙江

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引用 @时而失去梦想发表的:

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别放屁了，拿自己做做实验都行，我就试过，之前一个月10点睡6点起，后一个月2点睡10点起，后一个月健康状况明显不对了，这个是自己能切身感受到的

因为你还没适应2睡10起你坚持一年再看？

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篮网大胡子fmvp2020-07-04 23:15:13发布于安徽