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他不是好玩不好玩的那种游戏，他是那种。。
一局玩一个星期的🐱🐱
确实，有一段时间我作息及其规律，晚上11点准时放手机睡觉，早上7点起床，晚上去操场跑4km，坚持了三个月，精神状态变得非常棒，皮肤也变好了，爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。
文明6给你多少广告费，我91给你双倍。
但是工作原因必须要倒班怎么办
合理作息 锻炼真有效 我几年前 每天晚上8公里 白天做p90x 练练字 那段时间 真的精气神充沛 大街上回头率比较高 现在懒狗一条
我自从上大学起。每天玩到两点半睡觉，早上永远都是没睡醒，眼睛红的要死。一整天没一点精神。皮肤也到处都是痘痘。毕业之后开始慢慢十一点睡觉，早上六点半起来。现在眼睛再也没红过，精神特别好。真不是说啥鸡汤，这是亲身经历
以前我不信，现在我信了，深有体会，几十年没有这么舒服过
先苦后甜
我不信，你这样属于熬夜。。12点太晚，6点半起还可以，但是睡的时间太短，如果你本来就是少睡的人熬夜也不会没有精神
