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兄弟，亲身经历劝你真的早点睡觉 413回复/ 50亮1141022 浏览

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罗纳有只耳朵2020-07-07 13:25:07发布于山东

点灭只看此人举报421楼

休息好整个循环会变好，看来我也安排下12点前必须睡觉

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波导勇者路卡利欧2020-07-07 13:35:26发布于安徽

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引用 @蓝原柚子beauty 发表的:

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沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春

今日听君歌一曲，但凭杯酒长精神。

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波导勇者路卡利欧2020-07-07 13:36:12发布于安徽

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引用 @诺丁山车神发表的:

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没啥意思建议你和fm一起搭配

我看你是想让他猝死

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tangyh8882020-07-07 13:39:15发布于浙江

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睡不好

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白帝圣剑御剑跟着我2020-07-07 15:49:28发布于广东

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淦…我投了最多的选项，看来大家真的很晚睡

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取个拉风的昵称吖2020-07-07 16:17:43发布于江苏

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引用 @休斯敦老虎发表的:

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为什么你们跑步都能减，我跑了半年多，体重纹丝不动？

两个月减了30斤，每天晚上七点半左右到八点半左右，就慢跑，饭量比平时减少三分之一到二分之一，不吃油炸和甜食

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取个拉风的昵称吖2020-07-07 16:19:18发布于江苏

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引用 @卷风发表的:

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最近太热了，一个月前我还天天跑，现在堕落成了隔一天跑一次

我也是，从五月六号开始跑，七月一开始就没跑了，不到两个月减了30斤左右

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休斯敦老虎2020-07-07 16:30:28发布于浙江

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引用 @AST维拉公园发表的:

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我是每天5公里，除了跑步还要控制饮食，两者缺一不可

可能我是饮食没控制，后面试试。谢谢解答

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你是谁叫啥2020-07-07 19:13:23发布于上海

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引用 @拜仁神锋哈里砍发表的:

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确实，有一段时间我作息及其规律，晚上11点准时放手机睡觉，早上7点起床，晚上去操场跑4km，坚持了三个月，精神状态变得非常棒，皮肤也变好了，爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

神转折，文明6玩家激情点赞

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奸人当道2020-07-08 09:45:56发布于吉林

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十二点你跟我在这说早睡我是没想到的不会是中午十二点吧那没事了

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湘北第一篮球手2020-07-08 13:24:26发布于湖南

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引用 @拜仁神锋哈里砍发表的:

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很抱歉以这种方式认识楼主🐶

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虎扑JR09729344172020-07-08 17:42:35发布于江苏

点灭只看此人举报432楼

十一点到一点是肝脏排毒的时间，如果这个时候熬夜，皮肤确实不好，脸上甚至有痘痘，有的还会肝火旺盛，容易动怒，头发出油等。所以一般我都熬夜到两点。🤔🤔🤔

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我老婆真的很好看2020-07-08 20:12:19发布于广东

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引用 @休斯敦老虎发表的:

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为什么你们跑步都能减，我跑了半年多，体重纹丝不动？

跑完就去撸串了，有啥用，你试试少吃碳水，然后晚上就吃水煮的菜肉什么的，你坚持半年，期间不用跑步，你照样瘦，我现在真心觉得，吃比动重要太多了

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15ff2020-07-09 00:13:30发布于湖南

点灭只看此人举报434楼

刚高考完你跟我说早点睡？

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拉筒2020-07-09 03:03:32发布于上海

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引用 @拜仁神锋哈里砍发表的:

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哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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独具疆风2020-07-09 15:31:53发布于新疆

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引用 @用户1022385549 发表的:

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因为你还没适应2睡10起你坚持一年再看？

新疆这边呢，也得按北京时间走？

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教兽不是教授呀2020-07-10 09:58:25发布于四川

点灭只看此人举报437楼

近10年平均3点睡，现在要35了除了轻微脱发暂无其他不妥，希望不要有啥问题🙏

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Re：兄弟，亲身经历劝你真的早点睡觉

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