打球不练身体怎么行?10分钟的自重训练! 333回复/ 50553671 浏览

全部回帖

收起

先插

先插

亮了(0)
回复
引用 @张香山 发表的:
只看此人

健美

健美

健美就健美呗,搞个基肥大,不懂的人还以为人家是真的肥大,那可都是实打实的肌肉。

健美就健美呗,搞个基肥大,不懂的人还以为人家是真的肥大,那可都是实打实的肌肉。

亮了(17)
回复
查看评论(3)

我能说我也轻松搞定,不加狗头

我能说我也轻松搞定,不加狗头

亮了(0)
回复

马克

马克

亮了(0)
回复
引用 @杀人爱眨眼 发表的:
只看此人

健美就健美呗,搞个基肥大,不懂的人还以为人家是真的肥大,那可都是实打实的肌肉。

健美就健美呗,搞个基肥大,不懂的人还以为人家是真的肥大,那可都是实打实的肌肉。

首先能把字打对吗?你去查一下什么是肌肥大训练方式,我只是说了个统称,懒得和你废话你懂吗?你不懂不代表别人不懂。

首先能把字打对吗?你去查一下什么是肌肥大训练方式,我只是说了个统称,懒得和你废话你懂吗?你不懂不代表别人不懂。

亮了(6)
回复
查看评论(1)
引用 @洛杉矶湖人名宿冈坂日川 发表的:
只看此人
这种对于他来说是维持状态的吧,普通人根本做不了
这种对于他来说是维持状态的吧,普通人根本做不了

给健身爱好者来保持体型还是不错

给健身爱好者来保持体型还是不错

亮了(12)
回复

🐎

🐎

亮了(0)
回复

🐴

🐴

亮了(0)
回复

🐴

🐴

亮了(0)
回复

一口气做完。。。还行吧

一口气做完。。。还行吧

亮了(0)
回复
引用 @张香山 发表的:
只看此人

首先能把字打对吗?你去查一下什么是肌肥大训练方式,我只是说了个统称,懒得和你废话你懂吗?你不懂不代表别人不懂。

首先能把字打对吗?你去查一下什么是肌肥大训练方式,我只是说了个统称,懒得和你废话你懂吗?你不懂不代表别人不懂。

这名词听着有点恶心,不想打对,我不用查健美的训练方式,我自己就在练着,只是很奇怪这个名词怎么来的,你不用废话了,我自己去查查来历就行,你这人说话还挺冲,我又没跟你吵的意思。

这名词听着有点恶心,不想打对,我不用查健美的训练方式,我自己就在练着,只是很奇怪这个名词怎么来的,你不用废话了,我自己去查查来历就行,你这人说话还挺冲,我又没跟你吵的意思。

亮了(3)
回复
查看评论(1)

这一看就是大重量练出来的肌肉,在这教这些小儿科动作

这一看就是大重量练出来的肌肉,在这教这些小儿科动作

亮了(1)
回复
查看评论(1)
引用 @用户1398309176 发表的:
只看此人
这套动作保守估计95%的人完不成
这套动作保守估计95%的人完不成

不至于,虎扑质量没有那么低吧

不至于,虎扑质量没有那么低吧

亮了(1)
回复
查看评论(1)
🐴
🐴
亮了(0)
回复
腿这么细呢?
腿这么细呢?
亮了(0)
回复

马来人

马来人

亮了(0)
回复
引用 @大俠柯鎮惡 发表的:
只看此人

你们该不会以为他这身肉是这样练出来的吧

你们该不会以为他这身肉是这样练出来的吧

你该不会真不知道hit吧?

你该不会真不知道hit吧?

亮了(34)
回复
查看评论(6)
引用 @杀人爱眨眼 发表的:
只看此人

这名词听着有点恶心,不想打对,我不用查健美的训练方式,我自己就在练着,只是很奇怪这个名词怎么来的,你不用废话了,我自己去查查来历就行,你这人说话还挺冲,我又没跟你吵的意思。

这名词听着有点恶心,不想打对,我不用查健美的训练方式,我自己就在练着,只是很奇怪这个名词怎么来的,你不用废话了,我自己去查查来历就行,你这人说话还挺冲,我又没跟你吵的意思。

肌肥大训练,功能性训练,爆发力训练,这都不是专业术语吗?怎么到你这就变成恶心了?搞不懂
肌肥大训练,功能性训练,爆发力训练,这都不是专业术语吗?怎么到你这就变成恶心了?搞不懂
亮了(20)
回复
查看评论(4)
Re:打球不练身体怎么行?10分钟的自重训练!
虎扑游戏中心
湿乎乎的话题最热帖
NBA季后赛次轮开战,你预测每组系列赛的大比分是怎样的?
关于伦纳德进季后赛的引荐人
罚球可以球扔出去就踩线吗
理性球迷进 詹姆斯还能拿几冠
森林狼全队防守集锦:半场送出多记大帽,屡屡防成掘金24秒违例
理性讨论,最高的个人荣誉是什么?
掘金打森林狼太吃力了,还没找到突破口
湖人如果打这支森林狼,有机会吗?
巅峰詹姆斯可以破了森林狼的防守吗?
所以坚守一队拿多个冠军是有多难,邓肯科比库里冠军含金量还在持续上升
湿乎乎的话题最新帖
Who is your dad
大家是否忘记了快船有全联盟最出色的管理层?像logo男韦斯特和鲍尔默的组合不是天合之作吗?
又一个能打季后赛巨星硬解球的新王出现了,试问这样的球风哪个会打球的能不爱?
为什么号称控卫之神的保罗季后赛打出 58 惨案,多次 3:1 领先被逆转?
穆雷状态成迷?掘金该醒醒了,想想怎么不被横扫
穆雷要被交易了
预测一下今年季后赛
who's ur dady?
[流言板]此前森林狼连续抢下三次前板,默里场边暴怒扔热敷包到场内
热门游戏-即点即玩
无需下载,足球经理模式一键即玩
《NBA英雄》教练系统上线啦!我选好了,看看你的