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肯定练过肌肥大训练。这年头不也会有人不练肌肥大吧?
拾人牙慧…
学人说话都说不明白,别说话了
肌肥大训练有什么问题吗?
马
开头我以为是小洛呢
拾人牙慧
做了一下,好难
没有基础的不用马克了
我马了,我看了,我累了
🐴
这身材没练过肌肥大训练我是不信的
基肥大到底是什么鬼?
第一个动作我都做不下来
🐴来人报到
他这几组动作看着都累,
健美
看了一下,这不就是以心肺为主的全身tabata wod 吗
这小腿,馋啊