[流言板]詹姆斯谈负荷管理：如果我是健康的，为何不打球呢？-NBA新闻-虎扑社区

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迷恋詹姆斯的胖子2019-12-16 15:31:00发布于山东

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引用 @一句話发表的:

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1. 膝盖髌骨肌腱炎是如何引起的？简单来说，就是过度运动，长时间地重复给膝盖施加压力。实际上，需要大量跳跃的运动，例如排球、篮球，这个伤病不算罕见，只是程度有别。2. 症状是什么？没有别的，就是痛、痛、痛。一开始，这个伤病会让患者的膝盖在运动初期或者运动过后产生剧烈疼痛，时间长了，患者的膝盖会在运动过程当中感受到剧烈疼痛，发展到最后，这种伤病产生的膝盖疼痛会直接影响患者日常生活，包括走楼梯、从椅子上站起等等。3. 如何避免此伤病的发展？最有效的方式是：不要在疼痛中运动。一旦患者发现膝盖在运动中产生疼痛，应该冰敷并且休息，直到不再感觉疼痛为止。4. 小卡为何需要时常轮休？（见下图）此伤病的首要治疗方式就是休息。“患者对于自己的膝盖需要休息多久是最清楚的，大多数人都会保险起见，直到确保自己的膝盖不会出现问题为止。”4. 为何小卡不能像很多人所说，”直接休息几个月，养好了再上”？（见下图）说得很明白，就是“几天、几周、甚至几个月的休息不会使这个伤病痊愈。相反，虽然疼痛感会消失，但完全的休息会让肌腱的耐性更差，一旦恢复运动，伤病可能会复发。”用最直白的话来说，这个伤挺麻烦的，无论什么治疗手段都不太容易痊愈，小卡只要有这个伤病，打球过程当中膝盖就会产生剧痛，所以需要休息，然而休息过后，自己感觉好了，一打球又很痛，又得休息。（转发虎扑JR）

1. 膝盖髌骨肌腱炎是如何引起的？

简单来说，就是过度运动，长时间地重复给膝盖施加压力。

实际上，需要大量跳跃的运动，例如排球、篮球，这个伤病不算罕见，只是程度有别。

2. 症状是什么？

没有别的，就是痛、痛、痛。

一开始，这个伤病会让患者的膝盖在运动初期或者运动过后产生剧烈疼痛，时间长了，患者的膝盖会在运动过程当中感受到剧烈疼痛，发展到最后，这种伤病产生的膝盖疼痛会直接影响患者日常生活，包括走楼梯、从椅子上站起等等。

3. 如何避免此伤病的发展？

最有效的方式是：不要在疼痛中运动。

一旦患者发现膝盖在运动中产生疼痛，应该冰敷并且休息，直到不再感觉疼痛为止。

4. 小卡为何需要时常轮休？

（见下图）此伤病的首要治疗方式就是休息。“患者对于自己的膝盖需要休息多久是最清楚的，大多数人都会保险起见，直到确保自己的膝盖不会出现问题为止。”

4. 为何小卡不能像很多人所说，”直接休息几个月，养好了再上”？

（见下图）说得很明白，就是“几天、几周、甚至几个月的休息不会使这个伤病痊愈。相反，虽然疼痛感会消失，但完全的休息会让肌腱的耐性更差，一旦恢复运动，伤病可能会复发。”

用最直白的话来说，这个伤挺麻烦的，无论什么治疗手段都不太容易痊愈，小卡只要有这个伤病，打球过程当中膝盖就会产生剧痛，所以需要休息，然而休息过后，自己感觉好了，一打球又很痛，又得休息。（转发虎扑JR）

弱弱问一句，这个到底是官方的医疗报告还是虎扑jr自己写的。。。

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范特西ueue2019-12-16 15:32:16发布于山东

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hhhhhhhh憨憨🖐👶

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迷恋詹姆斯的胖子2019-12-16 15:33:44发布于山东

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引用 @RicFlairDr 发表的:

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詹姆斯真的很伟大，作为快船球迷，真的很尊敬敬仰老詹，为什么他的球迷就要踩别人呢

都一样啊，作为詹姆斯球迷，虽然我很反感卡这个夏天的行为，但是依旧认为他很强，不吹不黑吧，但是卡的球迷不是也踩詹姆斯吗。

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理塘尼古丁针2019-12-16 15:37:39发布于广东

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刷子实锤🐶

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用户18076670382019-12-16 15:40:06发布于上海

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引用 @古希腊掌管双手插兜的神发表的:

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求求你们了，别说谁谁谁不如谁谁谁这种话，真的很给詹姆斯招黑

这是詹姆斯的帖子🙂

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胡豆飙2019-12-16 15:40:45发布于河南

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我不知道我的生涯什么时候结束，我不知道还有多少孩子看我打球，只要我是健康的，我就要打球，有一说一老汉是那种优质的偶像公众人物，不止于打好自己的比赛，赢得胜利，同时想成为一个有积极影响力的公众人物，另外每个人都有选择自己人生道路方式的自由（适合自己就是最好），作为老汉球迷说句公道话像小卡这种一心做好自己事情的人也不应该过分苛责，毕竟常人是很多，圣人是很少

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基里安姆巴速2019-12-16 15:43:05发布于广东

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引用 @TuT酷酷的海发表的:

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快船黑子聚集地

不洗头了吗？

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家里的二哈2019-12-16 15:45:35发布于四川

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所以跟管理又有什么关系？真是煮脑壳

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素心啦啦啦啦2019-12-16 15:45:45发布于山东

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男宝美杜莎？

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Y2Spike2019-12-16 15:46:01发布于上海

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引用 @陈巨侠发表的:

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不是我没明白长期休战又不是说你不能训练休战也不代表你得一直在家躺着吧？那就长时间休战一边养一边训练不行吗

训练的强度大于比赛，这就是以赛代练，同时控制好度

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AnthemLights2019-12-16 15:46:18发布于广东

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引用 @Uuuzi啦发表的:

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新上船的卡密？之前在马刺要求休息闹得沸沸扬扬不然为啥当时马刺赔本把他送走？

我可没上船。。。

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idyller2019-12-16 15:46:27发布于加利福尼亚

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引用 @湖人的第十八冠发表的:

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有什么伤打一场休一场？

肌腱炎的康复就是这样，尽量不打背靠背的比赛，恩比德上赛季末段一直到这赛季跟小卡一样，受到髌骨肌腱炎困扰，他这赛季背靠背也基本没打。

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愿科比安息2019-12-16 15:46:35发布于浙江

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你这个rip 真的骚到我了

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迷失的笑2019-12-16 15:47:47发布于山东

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其实理智的球迷不用纠结于这件事情。。到底有伤没伤，伤到什么程度。。只要联盟，球队都同意人家轮休就没有任何问题。。每个球员的想法不一样吧，有的球员轻伤不下火线，就想要好的数据球队更好的战绩，争取mvp。有的球员不想这些，只要保持健康打好季后赛，拿到总冠军！两者没有谁对谁错，都无可厚非。。。。只要能得到自己想要的就是成功了

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挚爱科比love2019-12-16 15:48:35发布于上海

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引用 @APTX1988 发表的:

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因为他这个伤病不是我多少时间不打球就能养好的，现在的医疗手段也没法彻底治愈，只能走一步看一步这样来，一疼就必须休息那种，很罕见的一种伤病，之前有个很详细的科普帖子，去马刺专区应该还能搜到。

所以每一次背靠背疼痛预定？

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Y2Spike2019-12-16 15:48:47发布于上海

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引用 @邓紫棋男朋友发表的:

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这还需要证明？先拿个两万分吧。他跟詹姆斯有什么好比的。。詹姆斯历史第二的强有力竞争者，卡怕是二十都进不去吧？

人家说当前这个时间段而已，又不比祖业。。。詹姆斯也不是从18岁到35岁年年历史第二强力竞争者吧

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Y2Spike2019-12-16 15:51:10发布于上海

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引用 @老詹2021fmvpfmvp 发表的:

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韦德，科比也是带伤出战，哪有打一场歇一场的，上赛季詹姆斯伤并没有好，也是带伤出战强行复出的，NBA哪个球员身上比如浓眉的肩伤没有多多少少大大小小的伤，真是太矫情了，一点都不喜欢，靠专业医学知识，我也能给你搜出一大堆，比如肩上腹部沟受伤，等等等等，船密变形密你也别说什么看不见，听不见，洗也洗不清，越洗越黑，他这种轮休行为为长远看确实明智，但作为旁观者，你很难让人去喜欢他，当然也有喜欢的，但毕竟少数

你是装糊涂么，人家都把这个伤病情况说明白了，你又扯科比韦德，这两位也没得这伤啊。你说小卡膝盖髌骨肌腱炎打一场歇一场，和科比手指韧带撕裂坚持比赛，也完全两个情况吧。

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idyller2019-12-16 15:51:26发布于加利福尼亚

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引用 @杜勇世纪发表的:

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季后赛连续打了四轮职业生涯不得受损啊

首先，季后赛没有背靠背，并不会持续性给肌腱造成压力，而且，上赛季在猛龙，小卡确实是赌上职业生涯了。。。

小卡从东决第三场开始左膝受伤连带双腿旧伤发作（woj在东决结束的时候有报道过），在采访的时候小卡说，总决赛每场比赛的赛前赛后他都要花几个小时进行止痛治疗。

nba名记比尔西蒙斯podcast：“猛龙球员每天到更衣室最担心的事情就是球队宣布小卡下一场比赛无法出场”，说明小卡的腿伤已经到了接近无法上场的地步了。

ESPN体育当家花旦Rachel：“猛龙夺冠后，我马上对小卡进行专访，他走过来的时候可能不知道有人在拍摄，走路的样子踉踉跄跄一瘸一拐，腿脚非常不方便，难以想象他刚刚还在总决赛赛场打球。“

所以如果仔细看所有美媒评论员和名宿在评价猛龙夺冠历程的时候，都会提到”小卡虽然腿伤严重，但还是带领球队夺冠。”

这些伤病情况，猛龙是特意压下来的，他们的说法是“it makes us more focused by downplaying these injury situations"，所以很多不关心猛龙的球迷根本不清楚情况。

加拿大雅虎体育上周有个访谈，其中一位猛龙记者说：“当东决G1猛龙惜败然后G2直接被吊打的时候，我又有一种‘完了’的感觉，难道我们又像前几年那样，功亏一篑然后直接溃不成军？我的媒体朋友们都已经在订密尔沃基的机票住宿，大家都仿佛已经在期待雄鹿vs勇士总决赛了。我当时也在网上订酒店，当我来到最后一页的时候，我决定还是再等一等，给猛龙一个机会。然后就是G3的小卡，双加时，他整整打了52分钟，就是在那时候，他的腿伤进一步加重了，甚至影响到了这个赛季。但那一场比赛他给我的感觉就是，他已经不顾一切把生涯都摆上，为猛龙拼了。”

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次元2019-12-16 15:51:34发布于北京

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引用 @一句話发表的:

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1. 膝盖髌骨肌腱炎是如何引起的？

简单来说，就是过度运动，长时间地重复给膝盖施加压力。

实际上，需要大量跳跃的运动，例如排球、篮球，这个伤病不算罕见，只是程度有别。

2. 症状是什么？

没有别的，就是痛、痛、痛。

一开始，这个伤病会让患者的膝盖在运动初期或者运动过后产生剧烈疼痛，时间长了，患者的膝盖会在运动过程当中感受到剧烈疼痛，发展到最后，这种伤病产生的膝盖疼痛会直接影响患者日常生活，包括走楼梯、从椅子上站起等等。

3. 如何避免此伤病的发展？

最有效的方式是：不要在疼痛中运动。

一旦患者发现膝盖在运动中产生疼痛，应该冰敷并且休息，直到不再感觉疼痛为止。

4. 小卡为何需要时常轮休？

（见下图）此伤病的首要治疗方式就是休息。“患者对于自己的膝盖需要休息多久是最清楚的，大多数人都会保险起见，直到确保自己的膝盖不会出现问题为止。”

4. 为何小卡不能像很多人所说，”直接休息几个月，养好了再上”？

（见下图）说得很明白，就是“几天、几周、甚至几个月的休息不会使这个伤病痊愈。相反，虽然疼痛感会消失，但完全的休息会让肌腱的耐性更差，一旦恢复运动，伤病可能会复发。”

用最直白的话来说，这个伤挺麻烦的，无论什么治疗手段都不太容易痊愈，小卡只要有这个伤病，打球过程当中膝盖就会产生剧痛，所以需要休息，然而休息过后，自己感觉好了，一打球又很痛，又得休息。（转发虎扑JR）

悬空诊脉，当世神医。建议你把这个病告诉快船队医，省的他们每次想轮休理由的时候想的头都大了