[流言板]詹姆斯谈负荷管理：如果我是健康的，为何不打球呢？ 1064回复/ 0亮136516 浏览

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打球不稳输东决2019-12-16 15:02:28发布于内蒙古

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引用 @RicFlairDr 发表的:

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季后赛没有背靠背

季后赛那强度不怕变成化学元素？

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正定科比2019-12-16 15:02:50发布于河北

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引用 @APTX1988 发表的:

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名字我忘了，之前有普及的好吧，现在的医疗手段没法彻底治愈，只能靠自己修复，而且剧烈运动会导致复发，一复发就必须休息，不休息就会更严重影响生涯。很详细的一个帖子，之前我也喜欢喊他卡布达，看过之后真的觉得自己错了，希望让更多人看到，不要无脑跟风去黑了。

剧烈运动会复发还不如直接退役呢

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打球不稳输东决2019-12-16 15:03:49发布于内蒙古

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。。。说了半天结果你是一点没看进去。

圣安东尼奥加拿大洛杉矶那么多医学精英发现不了卡密掐指一算确诊了你说医学奇迹不？

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nsz8862019-12-16 15:04:57发布于浙江

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引用 @邓紫棋男朋友发表的:

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这还需要证明？先拿个两万分吧。他跟詹姆斯有什么好比的。。詹姆斯历史第二的强有力竞争者，卡怕是二十都进不去吧？

老詹历史前二吧退役可以掰一掰帮主

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金珍妮的老公2019-12-16 15:05:08发布于湖北

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可是职业比赛就是为了服务观众的啊，如果是健康的，职业选手就有义务为观众奉献比赛吧

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ATM骑士2019-12-16 15:05:18发布于广东

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就这一点，小卡永远超越不了詹姆斯

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打球不稳输东决2019-12-16 15:06:26发布于内蒙古

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引用 @勒布朗L 发表的:

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怕不是里弗斯被罚五万刀那条？主教练因为说自己的队员健康被罚那条？我找了，别的我真没看到

怕不是里弗斯被罚五万刀那条？
主教练因为说自己的队员健康被罚那条？
我找了，别的我真没看到

圣安东尼奥加拿大洛杉矶那么多医学精英发现不了卡密掐指一算确诊了你说医学奇迹不？

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AJ古兰森2019-12-16 15:06:44发布于上海

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1. 膝盖髌骨肌腱炎是如何引起的？简单来说，就是过度运动，长时间地重复给膝盖施加压力。实际上，需要大量跳跃的运动，例如排球、篮球，这个伤病不算罕见，只是程度有别。2. 症状是什么？没有别的，就是痛、痛、痛。一开始，这个伤病会让患者的膝盖在运动初期或者运动过后产生剧烈疼痛，时间长了，患者的膝盖会在运动过程当中感受到剧烈疼痛，发展到最后，这种伤病产生的膝盖疼痛会直接影响患者日常生活，包括走楼梯、从椅子上站起等等。3. 如何避免此伤病的发展？最有效的方式是：不要在疼痛中运动。一旦患者发现膝盖在运动中产生疼痛，应该冰敷并且休息，直到不再感觉疼痛为止。4. 小卡为何需要时常轮休？（见下图）此伤病的首要治疗方式就是休息。“患者对于自己的膝盖需要休息多久是最清楚的，大多数人都会保险起见，直到确保自己的膝盖不会出现问题为止。”4. 为何小卡不能像很多人所说，”直接休息几个月，养好了再上”？（见下图）说得很明白，就是“几天、几周、甚至几个月的休息不会使这个伤病痊愈。相反，虽然疼痛感会消失，但完全的休息会让肌腱的耐性更差，一旦恢复运动，伤病可能会复发。”用最直白的话来说，这个伤挺麻烦的，无论什么治疗手段都不太容易痊愈，小卡只要有这个伤病，打球过程当中膝盖就会产生剧痛，所以需要休息，然而休息过后，自己感觉好了，一打球又很痛，又得休息。（转发虎扑JR）

1. 膝盖髌骨肌腱炎是如何引起的？

简单来说，就是过度运动，长时间地重复给膝盖施加压力。

实际上，需要大量跳跃的运动，例如排球、篮球，这个伤病不算罕见，只是程度有别。

2. 症状是什么？

没有别的，就是痛、痛、痛。

一开始，这个伤病会让患者的膝盖在运动初期或者运动过后产生剧烈疼痛，时间长了，患者的膝盖会在运动过程当中感受到剧烈疼痛，发展到最后，这种伤病产生的膝盖疼痛会直接影响患者日常生活，包括走楼梯、从椅子上站起等等。

3. 如何避免此伤病的发展？

最有效的方式是：不要在疼痛中运动。

一旦患者发现膝盖在运动中产生疼痛，应该冰敷并且休息，直到不再感觉疼痛为止。

4. 小卡为何需要时常轮休？

（见下图）此伤病的首要治疗方式就是休息。“患者对于自己的膝盖需要休息多久是最清楚的，大多数人都会保险起见，直到确保自己的膝盖不会出现问题为止。”

4. 为何小卡不能像很多人所说，”直接休息几个月，养好了再上”？

（见下图）说得很明白，就是“几天、几周、甚至几个月的休息不会使这个伤病痊愈。相反，虽然疼痛感会消失，但完全的休息会让肌腱的耐性更差，一旦恢复运动，伤病可能会复发。”

用最直白的话来说，这个伤挺麻烦的，无论什么治疗手段都不太容易痊愈，小卡只要有这个伤病，打球过程当中膝盖就会产生剧痛，所以需要休息，然而休息过后，自己感觉好了，一打球又很痛，又得休息。（转发虎扑JR）

我觉得很简单，如果他季后赛也这样轮休，那没毛病。如果季后赛自动痊愈你这个理论就完全站不住脚

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打球不稳输东决2019-12-16 15:06:58发布于内蒙古

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引用 @一句話发表的:

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理智湖人球迷

圣安东尼奥加拿大洛杉矶那么多医学精英发现不了卡密掐指一算确诊了你说医学奇迹不？

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一枕春河梦2019-12-16 15:08:17发布于广东

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引用 @jamesking2010 发表的:

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有病说病，不要人身攻击

这就觉得人身攻击了？既然你说人家慢性病不是病，你慌什么啊

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AKApg132019-12-16 15:08:18发布于江苏

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别卡子哥了，都一类货色

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打球不稳输东决2019-12-16 15:08:23发布于内蒙古

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引用 @idyller 发表的:

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联盟运营总裁Byron Spruell前段时间回应过小卡的伤病问题。Spruell说得很清楚，联盟规定，认定一名球员的伤病情况，球队必须提交完整的书面报告，包括医疗机构所做的官方检查报告、医疗影像材料等等详细的材料。小卡目前正在处理的伤病情况，联盟出具说明写的是髌骨肌腱炎。

[图片]

另外洛杉矶运动医学机构3CB performance，Dr. Brar上周有一个关于小卡伤病情况的详细解释，主要是右侧股四头肌肌腱炎以及左膝髌骨肌腱炎康复流程。在youtube搜索：

Detailing Kawhi Leonard's knee injuries and why he needs "load management"

[图片]

联盟运营总裁Byron Spruell前段时间回应过小卡的伤病问题。

Spruell说得很清楚，联盟规定，认定一名球员的伤病情况，球队必须提交完整的书面报告，包括医疗机构所做的官方检查报告、医疗影像材料等等详细的材料。小卡目前正在处理的伤病情况，联盟出具说明写的是髌骨肌腱炎。

Detailing Kawhi Leonard's knee injuries and why he needs "load management"

那不就是慢性运动损伤么？还弄个肌肉钙化？

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勒布朗大战布朗尼2019-12-16 15:08:47发布于云南

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引用 @一句話发表的:

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1. 膝盖髌骨肌腱炎是如何引起的？

简单来说，就是过度运动，长时间地重复给膝盖施加压力。

实际上，需要大量跳跃的运动，例如排球、篮球，这个伤病不算罕见，只是程度有别。

2. 症状是什么？

没有别的，就是痛、痛、痛。

一开始，这个伤病会让患者的膝盖在运动初期或者运动过后产生剧烈疼痛，时间长了，患者的膝盖会在运动过程当中感受到剧烈疼痛，发展到最后，这种伤病产生的膝盖疼痛会直接影响患者日常生活，包括走楼梯、从椅子上站起等等。

3. 如何避免此伤病的发展？

最有效的方式是：不要在疼痛中运动。

一旦患者发现膝盖在运动中产生疼痛，应该冰敷并且休息，直到不再感觉疼痛为止。

4. 小卡为何需要时常轮休？

（见下图）此伤病的首要治疗方式就是休息。“患者对于自己的膝盖需要休息多久是最清楚的，大多数人都会保险起见，直到确保自己的膝盖不会出现问题为止。”

4. 为何小卡不能像很多人所说，”直接休息几个月，养好了再上”？

（见下图）说得很明白，就是“几天、几周、甚至几个月的休息不会使这个伤病痊愈。相反，虽然疼痛感会消失，但完全的休息会让肌腱的耐性更差，一旦恢复运动，伤病可能会复发。”

用最直白的话来说，这个伤挺麻烦的，无论什么治疗手段都不太容易痊愈，小卡只要有这个伤病，打球过程当中膝盖就会产生剧痛，所以需要休息，然而休息过后，自己感觉好了，一打球又很痛，又得休息。（转发虎扑JR）

退役算了

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克利夫兰德维恩韦德2019-12-16 15:09:53发布于四川

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引用 @邓紫棋男朋友发表的:

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这还需要证明？先拿个两万分吧。他跟詹姆斯有什么好比的。。詹姆斯历史第二的强有力竞争者，卡怕是二十都进不去吧？

两万分对他来说太遥远了还是先得分超篮板再说吧

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