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减脂这个能吃吗

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虎扑真是个好东西(23级)楼主2024-05-06 22:26:13发布于广东

减脂这个能吃吗由虎扑真是个好东西发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

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虎扑真是个好东西楼主2024-05-06 22:26:56发布于广东

点灭只看此人举报1楼

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现代诗人Tan2024-05-06 22:44:03发布于重庆

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不建议，配料表第二个就是白砂糖。不如买点馒头吃

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不知道起啥名可咋整2024-05-06 22:58:55发布于河南

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不能吃一点点全麦的

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就吃一碗饭2024-05-06 23:09:05发布于广东

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其实没有不能吃的减脂不是按天计算的建议你以5-7天一个周期你想吃可以吃大概估算一下比如你现在想吃这个那你后面两餐或者第二天少吃点就完了没有什么能不能吃的你控制好量什么都能吃

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湖干船沉太阳落山金州晚安2024-05-07 01:39:21发布于广东

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不是什么能吃什么不能吃，而是看你总热量以及如何分配

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Ayan_jxc332024-05-07 06:55:55发布于江苏

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有热量缺口什么都能吃

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芬达噗噗噗2024-05-07 10:13:37发布于陕西

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不如堡循环。

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西拉法耶的锅炉工2024-05-07 11:08:35发布于山东

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能啊，简单算好热量有什么不能吃的？

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木衫紫风2024-05-07 16:57:15

点灭只看此人举报9楼

理论上什么都能吃，实际上在减肥中需要注意的主要是脂肪，个人习惯一般每百克5以下的脂肪量都能吃，至于白砂糖这种，其实从减肥角度快碳慢碳根本不重要。

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Ho1d_on2024-05-07 17:56:15发布于河南

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引用 @不知道起啥名可咋整发表的:

只看此人

不能吃一点点全麦的

全麦的根本吃不下去，说是全麦都掺着小麦粉的

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爆躁哥2024-05-08 17:41:14发布于北京

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不要吃带包装的任何东西h

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Re：减脂这个能吃吗

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