社区 » 步行街 » 健身区 » 5.19，第二阶段第...

5.19，第二阶段第一期

8回复/ 1亮1204 浏览

小球迷M(54级)楼主2024-05-19 19:01:11发布于山西

5.19，第二阶段第一期由小球迷M 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

第二阶段了，开始局部肌肉和大肌群了

第二阶段了，开始局部肌肉和大肌群了

评论 (8)

收藏

举报

只看楼主

全部回帖

收起

小球迷M楼主2024-05-19 19:11:35发布于山西

点灭只看此人举报1楼

亮了(0)

回复

小球迷M楼主2024-05-19 19:12:24发布于山西

点灭只看此人举报2楼

冲呀，深蹲，握推，引体，夹胸，腹肌。

冲呀，深蹲，握推，引体，夹胸，腹肌。

亮了(0)

回复

小球迷M楼主2024-05-19 19:30:13发布于山西

点灭只看此人举报3楼

引体185，胸拉20-30-40，40-50-65。

引体185，胸拉20-30-40，40-50-65。

亮了(2)

回复

查看评论(1)

小球迷M楼主2024-05-20 18:52:50发布于山西

点灭只看此人举报4楼

5.20，冲呀
今天继续大肌群

5.20，冲呀
今天继续大肌群

亮了(0)

回复

小球迷M楼主2024-05-22 09:45:26发布于山西

点灭只看此人举报5楼

5.21去打球了，全场4节，后因队友受伤第三节没打完。

5.21去打球了，全场4节，后因队友受伤第三节没打完。

亮了(0)

回复

不要学复材2024-05-22 11:50:48发布于北京

点灭只看此人举报6楼

引用 @小球迷M 发表的:

只看此人

引体185，胸拉20-30-40，40-50-65。

引体185，胸拉20-30-40，40-50-65。

引体185啥意思呢

引体185啥意思呢

亮了(0)

回复

查看评论(1)

小球迷M楼主2024-05-22 12:17:10发布于山西

点灭只看此人举报7楼

引用 @不要学复材发表的:

只看此人

引体185啥意思呢

引体185啥意思呢

就是配重185斤我才能拉起来，不然我拉不起来

就是配重185斤我才能拉起来，不然我拉不起来

亮了(0)

回复

查看评论(1)

瘸腿摇摆人2024-05-31 11:44:17发布于湖北

点灭只看此人举报8楼

引用 @小球迷M 发表的:

只看此人

就是配重185斤我才能拉起来，不然我拉不起来

就是配重185斤我才能拉起来，不然我拉不起来

不要辅助，负重185斤引体向上

不要辅助，负重185斤引体向上

亮了(0)

回复

社区 » 步行街 » 健身区 » 5.19，第二阶段第...

Re：5.19，第二阶段第一期

虎扑游戏中心

广告

他们的成就，由你来定！

广告

NBA比赛精准预测，新户优惠

广告

季后赛新玩法，来虎扑，与NBA英雄零距离接触

广告

世界杯足球比赛精准预测，新户优惠

健身区最热帖

减脂平台期一个月了，求jr指导指导

最早发贴四年前了,兄弟们我进步如何

请问如何训练才能3公里跑进15分？

14亮 158回复

系统健身半年了大佬们帮我看看动作

如何避免腰拉

单纯每天骑行40公里的话能起到减肥作用吗

5公里跑步又提升2秒

请教一下大骨架和小骨架如何区分呀

错误的练了一个月，最近发现效果不行，老哥们帮忙研究研究

【不懂就问】NBA球员的那点肌肉维度，真的需要用药吗？

50亮 359回复

热门游戏-即点即玩

无需下载，足球经理模式一键即玩

《NBA英雄》教练系统上线啦！我选好了，看看你的