xdm，系统健身两年这个这个效果算有天赋吗？

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玩弄皇座(114级)楼主2024-05-06 22:10:32发布于上海

xdm，系统健身两年这个这个效果算有天赋吗？由玩弄皇座发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

个子矮就170，一年增肌15kg生长纹巨粗（最粗的有差不多1cm可以看见红肉有点吓人），大半年维持，然后最近三个月减脂6kg后的效果体脂率差不多15-17吧，这个效果算有天赋吗？感觉自己懂医学方面知识走的弯路比较少。

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Kazuhaa2024-05-06 22:42:58发布于江苏

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腹肌块大对称方形胸这还不算天赋吗

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玩弄皇座楼主2024-05-06 22:44:31发布于上海

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腹肌块大对称方形胸这还不算天赋吗

但是头大，哈哈哈

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你们那标点符号收费2024-05-06 22:47:34发布于陕西

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一年增肌 15 公斤，纯自然条件下简直天赋异禀！

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玩弄皇座楼主2024-05-06 22:48:35发布于上海

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一年增肌 15 公斤，纯自然条件下简直天赋异禀！

不是干净增肌，我脏增肌所以生长纹很明显

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你们那标点符号收费2024-05-06 22:50:36发布于陕西

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不是干净增肌，我脏增肌所以生长纹很明显

那就是增重 15 公斤，力量提升如何？

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玩弄皇座楼主2024-05-06 22:53:04发布于上海

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那就是增重 15 公斤，力量提升如何？

感觉体重涨，就正常训练力量就慢慢涨了，后面维持期间体重不变然后力量一直没变化了，减脂还变小了

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你们那标点符号收费2024-05-06 23:15:40发布于陕西

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感觉体重涨，就正常训练力量就慢慢涨了，后面维持期间体重不变然后力量一直没变化了，减脂还变小了

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感觉体重涨，就正常训练力量就慢慢涨了，后面维持期间体重不变然后力量一直没变化了，减脂还变小了

换计划，搞渐进超负荷，要不然你这增重就白增了

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玩弄皇座楼主2024-05-06 23:17:06发布于上海

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换计划，搞渐进超负荷，要不然你这增重就白增了

我追求的不是力量，况且我现在力量在同体重的已经算不错了

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ASll维2024-05-07 01:00:58发布于广东

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腹肌块大对称方形胸这还不算天赋吗

重要的是还有一点斜方肌，看着好看

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湖干船沉太阳落山金州晚安2024-05-07 01:39:53发布于广东

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架子挺不错的

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Normanda2024-05-07 10:00:37发布于浙江