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三分出手点低了,实战容易受干扰。(jr发力很流畅,提高强度多练练很难不准的)
马里昂本良
不说出手点,想要实战投篮嘎嘎进,训练投篮就得把心率拉上去,模拟高强度的投篮
教练讲我跟特雷杨投篮像
教练讲我跟特雷杨投篮像[微笑]
[图片]
比赛我都是高位挂挡拆 有机会就投没机会屁股靠两下跳投或者传顺下 一段二段随时切换的
比赛我都是高位挂挡拆 有机会就投没机会屁股靠两下跳投或者传顺下 一段二段随时切换的[加油]
好的老哥
感谢老哥指点
真正的一段式其实就是跳的低一点出手点低一点的跳投,如果腿部力量和核心力量好的话一段式可以又有爆发出手又快,像库里利拉德这些一段式射手和科比的发力模式其实非常像的,莫兰特普尔特雷杨这些就有点没学到位,是推投,虽然我到现在也没从推投改成一段式投篮😢
也没那么夸张,比马良投篮好看多了
说的很对,正式比赛防守一扑的话很容易受影响,可以加上后撤步试试,多给自己的投篮空间会稳定很多
重心怎么感觉太靠右了
确实有点
开幕我就瞪大了双眼
训练时候的命中率除以3就是你比赛的命中率,练吧
是的 低出手的推射
主要是前摇时间太长,从停球合球到出手,准备时间太长。另一个就是要模拟实战的心率下练习
有什么稳定不稳定的,都是练少了,你一天投五百个你看你稳不稳定