相信我，跟着库里一起做这一套赛前训练，你的球技会提升到另一个层级

视频来自YouTube频道Swish Cultures

或许有点标题党，但如果你的球技是初学者水平或者只是普通爱好者，是完全适用的

首先这只是库里的一个赛前热身(对库里或者专业的人来说洒洒水)；但拿我举例，当时我的体力以及技术只能说是普通爱好者水平，把这套训练当做赛前热身对我来说既不切实际也不合适，所以我选择的是跟着库里的技术动作以及要领去完成一个大量的私下的训练；就结果来说，收货颇丰

对我比较大的提升有以下

控球水平提升：视频前面有库里与训练师的控球热身，大力胯下运球接背运，跟着做一定要大力且尽量做到快速，别怕脱手库里也会脱手，时间久了会发现自己对篮球的掌控得到显著进步

投篮提升(重点)：首先是运球衔接投篮，一个好的合球时机和位置对于运球投篮来说是重中之重，通过对库里的观察进行大量效仿训练后，会明显感受到自己的出手更加连贯，投突结合更加具有威胁；然后是无球投篮，接到传球时一定要把自身带到一个舒适的节奏里，比如接球前的小碎步，再比如接球后阅读防守，是否可以自己再做一个下球合球或者运一步衔接投篮；当然除了以上，最重要的还是投！大量的去投！

平衡感提升：库里会进行罚球线的单脚下蹲投篮，这个训练对于平衡感的提升是尤为显著的，跟着做一定时间后就会发现，自己可以更好的把握失去平衡时的投篮出手

以上；最后声明，如果你是大神，或许可以试着当做赛前热身进行效仿，但如果实在看不上也恳请嘴下留情