就是很容易因为小事跟身边的人吵架,会情绪失控,比如跟父母,对象。有没有老哥也是这样的,然后成功改掉的,怎么做到的
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这些回帖亮了
迟了,任何毛病想改都是小时候,大了就定型了
谁跟你说的?任何时候都不晚,受过磨练多了情绪就会稳定很多。
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心理暗示,请教一下心理医生
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想吵架的时候吃点安眠药
内观禅修
就记住一点,任何事迟疑2s,2s内能缓解太多东西了
接收到信息,先思考,在做情绪反馈。
抖音搜 范海洋听他说:新的,纯新的,毫无争议的新
过来之人,想发火之前,忍住,有个小动作可以缓解生气的欲望,想发火的时候,用舌头在口腔里打转,一会儿就冷静下来了
多读史应该可以,养成深度思考的习惯
让自己在学业上或者事业上获得成功。提高自信。
赚钱。。。钱越多相对来说越稳定。