24年跑步、减肥打卡贴

BMI超标了，同时也希望通过减肥养成更健康的生活习惯。在这里记录一下。

五十天了小结一下

体重从153到现在139

三月跑了95公里 四月到现在跑了90公里

感觉能瘦这么多还是因为饮食上进行了控制，晚上七点之后不吃东西，早上中午减量，油炸甜食不吃。以前跑完步后总喜欢搞个加餐 ，现在跑完没有这些骚操作了。

希望能继续坚持下去，体重能降到130斤。