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今天还在小红书看到比赛太多跑友不够用,女子300上领奖台的。
这次阜马女子第三就是300
所以你比领奖台上的跑得还快点,还不大神?
[图片]
男子跟女子不能比呀
男子跟女子不能比呀[奸笑]
楼主10公里最好成绩多少? 我月跑量100,总跑量700有希望破3么?
你和我成绩差不多,10pb40,我半马130,跑量基本上一个月也就100多点,之前跑了长距离35km感觉还好,上全马比赛32左右就撞墙了,走走停停335完赛,跑量太少墙来的快,掉完速真想死
放在疫情前破三妥妥的大神,这几年国内马拉松水平提高太多,破三和以前的330差不多了[捂脸]
真tm装
全马能破3的都是万一挑一个的跑友
全马确实要靠跑量积累
👍功夫不负有心人,恭喜破三成功!🎉🎉🎉
恭喜恭喜!
谢谢老哥的长期鼓励
谢谢老哥的长期鼓励[加油]
恭喜恭喜,实力早就到了,只是赛道选择问题,大赛事永远是人挤人,所以大赛没有小赛好跑,后面就晴空万里一马平川了,我也要努力了,今年目标310
恭喜恭喜,实力早就到了,只是赛道选择问题,大赛事永远是人挤人[捂脸],所以大赛没有小赛好跑,后面就晴空万里一马平川了,我也要努力了,今年目标310
能追上罗老汉了[奸笑]
老汉好像就跑了那一次全马,如果赛道45℃倾斜,看好罗老汉赶超基普乔格。
厉害。
不练间歇破三真的牛