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入了这个坑,除了体验级别的除外哈,你不管是长期跑半马还是全马,以后美丽就跟你无缘了哈…日积月累下,基本上都是一张历经风霜苍老派的脸,但不是说不好,绝对能让你保持身体健康的状态,参考现在的于嘉…我认识的跑马的没一个例外……所以,特别是爱美的小姑娘,三思哈!
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入了这个坑,除了体验级别的除外哈,你不管是长期跑半马还是全马,以后美丽就跟你无缘了哈…日积月累下,基本上都是一张历经风霜苍老派的脸,但不是说不好,绝对能让你保持身体健康的状态,参考现在的于嘉…我认识的跑马的没一个例外……所以,特别是爱美的小姑娘,三思哈!
确实 马拉松消耗太大了。
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入了这个坑,除了体验级别的除外哈,你不管是长期跑半马还是全马,以后美丽就跟你无缘了哈…日积月累下,基本上都是一张历经风霜苍老派的脸,但不是说不好,绝对能让你保持身体健康的状态,参考现在的于嘉…我认识的跑马的没一个例外……所以,特别是爱美的小姑娘,三思哈!
半马还好,全马实在太花时间了,而且我感觉超过半马之后并不健康,你参加过一次马拉松就知道了,健康跑和半马组整体健康阳光,全马组普遍苦大仇深。
半马还好,全马实在太花时间了,而且我感觉超过半马之后并不健康,你参加过一次马拉松就知道了,健康跑和半马组整体健康阳光,全马组普遍苦大仇深。
入了这个坑,除了体验级别的除外哈,你不管是长期跑半马还是全马,以后美丽就跟你无缘了哈…日积月累下,基本上都是一张历经风霜苍老派的脸,但不是说不好,绝对能让你保持身体健康的状态,参考现在的于嘉…我认识的跑马的没一个例外……所以,特别是爱美的小姑娘,三思哈!
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入了这个坑,除了体验级别的除外哈,你不管是长期跑半马还是全马,以后美丽就跟你无缘了哈…日积月累下,基本上都是一张历经风霜苍老派的脸,但不是说不好,绝对能让你保持身体健康的状态,参考现在的于嘉…我认识的跑马的没一个例外……所以,特别是爱美的小姑娘,三思哈!
我就是,跑了3年马拉松,风吹日晒雨淋的,加上高强度运动透支。那3年真的肉眼可见的衰老,不过也收获不少
我就是,跑了3年马拉松,风吹日晒雨淋的,加上高强度运动透支。那3年真的肉眼可见的衰老,不过也收获不少[吃瓜]
每月跑量200应该是一般般
每月跑量200应该是一般般
入了这个坑,除了体验级别的除外哈,你不管是长期跑半马还是全马,以后美丽就跟你无缘了哈…日积月累下,基本上都是一张历经风霜苍老派的脸,但不是说不好,绝对能让你保持身体健康的状态,参考现在的于嘉…我认识的跑马的没一个例外……所以,特别是爱美的小姑娘,三思哈!
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入了这个坑,除了体验级别的除外哈,你不管是长期跑半马还是全马,以后美丽就跟你无缘了哈…日积月累下,基本上都是一张历经风霜苍老派的脸,但不是说不好,绝对能让你保持身体健康的状态,参考现在的于嘉…我认识的跑马的没一个例外……所以,特别是爱美的小姑娘,三思哈!
但是跑马真的很好玩呀,还有好吃的,还可以看风景
但是跑马真的很好玩呀,还有好吃的,还可以看风景
跑马,二十年前我们这是梦遗的意思。
跑马,二十年前我们这是梦遗的意思[奸笑]。
入了这个坑,除了体验级别的除外哈,你不管是长期跑半马还是全马,以后美丽就跟你无缘了哈…日积月累下,基本上都是一张历经风霜苍老派的脸,但不是说不好,绝对能让你保持身体健康的状态,参考现在的于嘉…我认识的跑马的没一个例外……所以,特别是爱美的小姑娘,三思哈!
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入了这个坑,除了体验级别的除外哈,你不管是长期跑半马还是全马,以后美丽就跟你无缘了哈…日积月累下,基本上都是一张历经风霜苍老派的脸,但不是说不好,绝对能让你保持身体健康的状态,参考现在的于嘉…我认识的跑马的没一个例外……所以,特别是爱美的小姑娘,三思哈!
大量有氧本来就伤皮肤,加上风吹日晒雨淋……我有个朋友年纪不到40,女生,这几年跑马干瘪得跟老太太似的
大量有氧本来就伤皮肤,加上风吹日晒雨淋……我有个朋友年纪不到40,女生,这几年跑马干瘪得跟老太太似的
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