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从一个小胖子到现在减脂的过程 76回复/ 22亮61619 浏览

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叫我振伟楼主2020-01-19 21:21:50发布于福建

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引用 @十月十号爸爸回家打屁屁发表的:

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那你就去健身房怼呗，不懂的多查查，问问健身房大佬

健身房大佬只问我要不要买他课，我哭了

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十月十号爸爸回家打屁屁2020-01-19 21:23:37发布于黑龙江

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引用 @叫我振伟发表的:

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健身房大佬只问我要不要买他课，我哭了

你别问教练啊，我去一个新健身房不出3天就都打成一片了，都挺好说话的，就随便问呗

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十月十号爸爸回家打屁屁2020-01-19 21:29:25发布于黑龙江

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引用内容由于违规已被删除

你是打作一团了吧

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叫我振伟楼主2020-01-19 21:31:47发布于福建

点灭只看此人举报44楼

引用内容由于违规已被删除

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈笑飞了

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叫我振伟楼主2020-01-19 21:32:15发布于福建

点灭只看此人举报45楼

引用 @十月十号爸爸回家打屁屁发表的:

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你别问教练啊，我去一个新健身房不出3天就都打成一片了，都挺好说话的，就随便问呗

好的！

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双能卫Harden2020-01-20 10:25:14发布于江苏

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引用 @叫我振伟发表的:

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哭了，我这毫无训练痕迹啊，

挺牛逼的啦！

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40TFSI2020-01-20 11:35:02发布于福建

点灭只看此人举报47楼

嘴唇怎么都变瘦了

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南海岸的闪电2020-01-20 11:49:38发布于湖南

点灭只看此人举报48楼

什么软件这是

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叫我振伟楼主2020-01-20 12:57:44发布于福建

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引用 @双能卫Harden 发表的:

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挺牛逼的啦！

谢谢谢！！

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叫我振伟楼主2020-01-20 12:58:05发布于福建

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引用 @40TFSI 发表的:

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嘴唇怎么都变瘦了

我也不知道为什么，就越来越帅了（狗头）

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叫我振伟楼主2020-01-20 12:58:23发布于福建

点灭只看此人举报51楼

引用 @南海岸的闪电发表的:

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什么软件这是

记录体重的是学校的体重秤

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周瑜坐看小乔流水2020-01-20 15:14:02发布于江苏

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帅啊老哥

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丹佛堀金2020-01-20 16:05:23发布于山东

点灭只看此人举报53楼

引用 @正气大侠111 发表的:

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减肥其实没什么诀窍，就是摄入每天低于消耗一点就行，200-500大卡都成。下个app简单算下就得

人家问的是增肌。。。😱😱😱

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丹佛堀金2020-01-20 16:06:18发布于山东

点灭只看此人举报54楼

多吃、多练、多睡。。你这个身板没有啥负担。。使劲怼

注意一点动作要做准，量力而行就行了

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小狗豪2020-01-20 16:13:44发布于广东

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引用 @醉拳肯尼迪发表的:

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我刚减到小胖子

[图片]

我刚减到小胖子

🐺人

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正气大侠1112020-01-20 17:32:47发布于山东

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引用 @丹佛堀金发表的:

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人家问的是增肌。。。😱😱😱

后来不是改了嘛，，，，

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76人控卫西蒙斯2020-01-20 18:21:25发布于辽宁

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引用 @醉拳肯尼迪发表的:

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我刚减到小胖子

[图片]

我刚减到小胖子

可以兄弟我初中也是220斤然后上了高中最瘦136

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九点九九亿少女的梦2020-01-20 18:57:09发布于福建

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引用 @叫我振伟发表的:

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在学校吃的东西比较单一，没有特别去计算，就是高蛋白，低碳水

高蛋白，低碳水，往细了说说

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红糖冰粉是真滴好吃啊2020-01-20 19:07:45发布于四川

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大佬分享一下吃的啥哇，我和你瘦前体重一样

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Re：从一个小胖子到现在减脂的过程

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