清华学霸的一天，凌晨1点睡觉，清晨6点起床，你能做到么？

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川渝名胜劳资蜀道山(16级)楼主2019-10-16 08:43:54发布于重庆

清华学霸的一天，凌晨1点睡觉，清晨6点起床，你能做到么？由川渝名胜劳资蜀道山发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

我知道这些清华的大佬们确实很牛逼，也很努力。但是，我还是没搞懂，为什么他们可以一天只睡5个小时，感觉白天还是很生猛的那种，一般人睡7个小时都不一定顶得住。

像我自己这种，晚12点睡，早6点15起，一二节课没少犯困，同是大学生，差距还真是大呀。

有没有带哥说一下怎么才可以做到一天睡5小时还能保持高效率做事？另外，一天只睡5小时会不会对身体或生理状况产生影响啊？

像我自己这种，晚12点睡，早6点15起，一二节课没少犯困，同是大学生，差距还真是大呀。

有没有带哥说一下怎么才可以做到一天睡5小时还能保持高效率做事？另外，一天只睡5小时会不会对身体或生理状况产生影响啊？

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今夜麦领君2019-10-16 10:21:47发布于陕西

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大多数清华的应该都没这么努力，但是成绩也不赖

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利路修2019-10-16 09:50:50发布于山东

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这些在清华也是少数

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来嘛拉嘛2019-10-16 10:22:57发布于广东

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那只睡这么久招架不住困啊，有什么办法撑住吗

有一些人的睡眠时间很短的，之前有个老哥搬运了一个科普睡眠时间的帖子，不是所有人都要睡七个小时才精神的

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爱看巨婴破防2019-10-16 11:08:29发布于海南

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这些在清华也是少数

我可以作证，不过我有个同学一直不太爱睡觉，每天睡五个小时甚至不到就够了，多余的时间就是打王者，后来他百星了又觉得没意思，改玩我的世界，课也不上，一个学期后他成绩下滑了只考了班级第五🐶

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我必是西政2022学硕研究生2019-10-16 10:23:33发布于重庆

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人家从小到大都这么过来的，大学看到别的学霸很牛逼，可是自己想想高中，不都是那样过来的吗？只是人家大学还那么努力，我们自己却放松了

高三也没有只睡5个小时的吧……太狠了

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Messi19662019-10-16 10:35:07发布于北京

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大多数清华的应该都没这么努力，但是成绩也不赖

对啊，刚刚问了下其他同学的作息，和普通人也差不多啊

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海门小马驹2019-10-16 10:25:04发布于上海

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不要觉得智商才是天赋，能吃苦，能坚持，需要的睡眠时间长短也是写在基因里的

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美航球馆飘扬的3号球衣2019-10-16 10:37:16发布于湖南

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对啊，刚刚问了下其他同学的作息，和普通人也差不多啊

一不小心就让你装了个👃🐶

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用户05183956472019-10-16 10:42:55发布于海南

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大多数清华的应该都没这么努力，但是成绩也不赖

智商是永远无法逾越的鸿沟

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逆水苍穹2019-10-16 09:00:00发布于江西

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人家从小到大都这么过来的，大学看到别的学霸很牛逼，可是自己想想高中，不都是那样过来的吗？只是人家大学还那么努力，我们自己却放松了

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川渝名胜劳资蜀道山楼主2019-10-16 09:34:04发布于重庆

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引用 @逆水苍穹发表的:

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人家从小到大都这么过来的，大学看到别的学霸很牛逼，可是自己想想高中，不都是那样过来的吗？只是人家大学还那么努力，我们自己却放松了

那只睡这么久招架不住困啊，有什么办法撑住吗

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阿杜一生挚爱2019-10-16 10:40:51发布于北京

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有一些人的睡眠时间很短的，之前有个老哥搬运了一个科普睡眠时间的帖子，不是所有人都要睡七个小时才精神的

就像我要睡八个小时🐶

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你很爽吗2019-10-16 10:52:46发布于广东

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大多数清华的应该都没这么努力，但是成绩也不赖

是的，我就是清华的，我可以证明你说的是对的

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鸟人克里斯安德森2019-10-16 10:56:43发布于浙江

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有一些人的睡眠时间很短的，之前有个老哥搬运了一个科普睡眠时间的帖子，不是所有人都要睡七个小时才精神的

我要睡9个小时，然后上班划水，下班健身

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黑曼巴的料理2019-10-16 11:15:40发布于福建

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知道了，你是清华的

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哦牛批1172019-10-16 10:41:13发布于上海

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引用 @我必是西政2022学硕研究生发表的:

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高三也没有只睡5个小时的吧……太狠了

我高中就这么搞过三个月吧然后一学期成绩从1000名到稳定前100了

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非著名狠人德彪柯里昂2019-10-16 12:13:49发布于甘肃

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这些在清华也是少数

一个中等二本。室友这几天早上七点钟出门，十一点回来。十一点半熄灯。十二点学到半夜两点。

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2019-10-16 11:51:51发布于山东

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引用 @海门小马驹发表的:

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不要觉得智商才是天赋，能吃苦，能坚持，需要的睡眠时间长短也是写在基因里的

是的。成功人士都是精力旺盛类型的。
防杠:绝大部分成功人士都是精力旺盛类型的

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oO客观Oo2019-10-16 10:25:55发布于北京

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我觉得我能考上的985的原因是因为我严格的坚持每天睡眠至少9小时，打1个小时游戏一个小时篮球

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KD努力向前冲2019-10-16 10:48:54发布于贵州

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大多数清华的应该都没这么努力，但是成绩也不赖

优秀的人有两种，一种是自身天赋出众，不需要花太多精力就能取得不错的成绩。另外一种就是天赋平平，但是笨鸟先飞，比别人付出更多，估计新闻里面就是这种。

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cris帝纳2019-10-16 10:50:08发布于上海

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大多数清华的应该都没这么努力，但是成绩也不赖

赢在智商高，效率高，和普通人同样的学习时间就够了

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解说子忠2019-10-16 12:36:04发布于陕西

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这些在清华也是少数

很多成功人士之所以牛逼，最鲜明的能力特点就是四个字：精力旺盛。
同样在做事，人家休息少，还能长时间保持高度集中的休息力，这就是能力的体现。我就不行，我做事一个半小时以后就开始不行了，再坚持就注意力涣散了，这就是区别。物质决定意识，身体是革命的本钱，这话真不假。
张艺谋就是一个典型的例子，他太强了。
影视行业那些明星也是一样，经常挑灯夜战，飞檐走壁，骑马骑驴，舞刀弄枪，但有的人就能出来，因为人家在那种条件下依然能保持高水准的完成度不打折，王宝强就是这样，刘德华也是这样。大多数人就是不行。

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我在跑车里想要一辆2019-10-16 11:57:45发布于江苏

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考上清华就高人一等了？说实话如果我按照他这种强度，考清华真不一定考不上。成绩没他好不代表天赋没他高，不要偷换概念！

你天赋确实没他高，你做一件事的完成度就没人高，专注度也是天赋，加点方式不一样而已

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yfmmcxsqw2019-10-16 10:46:41发布于广东

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引用 @来嘛拉嘛发表的:

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有一些人的睡眠时间很短的，之前有个老哥搬运了一个科普睡眠时间的帖子，不是所有人都要睡七个小时才精神的

就像我要睡一天

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非著名狠人德彪柯里昂2019-10-16 13:45:22发布于甘肃

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引用 @蓝鸟未眠发表的:

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一天睡不到五个小时？

写错了。不是这几天。是坚持了，一个半学期了。他又更高的目标，在准备考研。教师也可以休息一会儿啊。这是他叠的被子

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梅西上篮被盖2019-10-16 10:50:19发布于甘肃

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引用 @Messi1966 发表的:

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对啊，刚刚问了下其他同学的作息，和普通人也差不多啊

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3298471892019-10-16 11:11:10发布于陕西

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引用 @KD努力向前冲发表的:

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笨鸟先飞？这词能用在他身上？

清华也有挂科的，表面没那么努力的到底成绩如何？这位成绩如何？成绩和他差不多的是不是也很努力？清华的能做到智商碾压的一定是少数中的少数。这种新闻一出来，赞叹一下就可以了，一般人没资格评价。

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给熊拜年2019-10-16 11:11:52发布于新疆

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这些在清华也是少数

我可以无压力做到凌晨一点睡觉坐标新疆 🐶

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来自波士顿的阳阳2019-10-16 10:34:46发布于上海

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那只睡这么久招架不住困啊，有什么办法撑住吗

呃…我以前做项目的时候小组中有个MIT大佬，他是根据睡眠周期表睡的，基本睡的小时数是1.5的倍数，确保自己可以在REM（快速眼动睡眠时期）醒来。另外就是他说基本不会赖床或者躺在床上睡不着玩手机这情况。记得好像是万科王石的采访中也说，他在很长一段时间努力去做到有空躺下就睡，这样可以确保自己的精力。可能晚上睡3、4个小时就要去赶飞机，但白天可能抓了很多时间可以睡眠1-2小时。因为确实如果深睡时间不够，会影响基本的激素分泌以及产生代谢失调。也有人通过睡前降低房间温度来达到更深的睡眠。

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2019-10-16 14:29:14发布于湖北

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之前赶pr，搞论文，还有读书报告。这样干了一个星期。后面那几天每天都在飘着走。不过我是2点睡6点起来的。

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hp配图王2019-10-16 11:45:27发布于北京

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能打到百星那都是天才了

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