公路车上锁踏，平均速度能提高多少？

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davimond(9级)楼主2019-10-11 15:27:34发布于重庆

公路车上锁踏，平均速度能提高多少？由davimond 发表在自行车运动 https://bbs.hupu.com/cycling

作为一名新手，菜鸟，一直没有上锁踏。一方面是控车技术还要多训练，另一方面对锁踏的作用，不敢期望过大。

所有的专业运动员都用锁踏，自然有它的道理和优势。这方面不用赘述。

我最关心的是，对我这种渣腿来说如果上了锁踏锁鞋，平均速度能提高多少？

有人说大约30%，这听起来太夸张了。有人却说提速作用不大，但可以使你的发力更加均衡。作为一名新手，对此很疑惑。作为一名奔六的老年渣腿，渴望能提高骑行速度。

在此想听听大家的见解。

作为一名新手，菜鸟，一直没有上锁踏。一方面是控车技术还要多训练，另一方面对锁踏的作用，不敢期望过大。

所有的专业运动员都用锁踏，自然有它的道理和优势。这方面不用赘述。

我最关心的是，对我这种渣腿来说如果上了锁踏锁鞋，平均速度能提高多少？

在此想听听大家的见解。

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davimond楼主2019-10-11 16:20:11发布于重庆

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引用 @standritsu 发表的:

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用手能吃饭，那可以不用筷子吗？

这种讨论问题的方式不恰当吧？

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highzate2019-10-11 15:54:50发布于北京

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我倒是觉得在速度上并没有本质上的提升。
我记得外国好像有个视频测试过。
但是，锁踏最大的用处（至少对于我）在于可以固定骑行姿势。减少多余动作造成的消耗，和膝盖的压力。

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standritsu2019-10-11 15:32:39发布于广东

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用手能吃饭，那可以不用筷子吗？

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highzate2019-10-11 15:54:50发布于北京

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davimond楼主2019-10-11 16:20:11发布于重庆

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引用 @standritsu 发表的:

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用手能吃饭，那可以不用筷子吗？

这种讨论问题的方式不恰当吧？

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davimond楼主2019-10-11 16:22:53发布于重庆

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引用 @highzate 发表的:

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我倒是觉得在速度上并没有本质上的提升。我记得外国好像有个视频测试过。但是，锁踏最大的用处（至少对于我）在于可以固定骑行姿势。减少多余动作造成的消耗，和膝盖的压力。

凭直觉认为你说得很到位。

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ujkur2019-10-11 18:04:24发布于福建

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长途节省10%体力吧爬坡特别明显。对速度没有提升

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甘弟11622019-10-11 18:06:53发布于浙江

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提升肯定有，还有个比平踏好就是不会打滑，如果一定上，先在骑行台练习上下锁熟练了再上，初学者上锁零速摔几乎是必然的。老年初学者还是找线下靠谱的指导吧，其实不上也罢慢悠悠地骑游也不错呀

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deardeerHS2019-10-11 19:19:55发布于甘肃

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主要是安全，摇车根本没任何顾虑疯狂输出就完事了

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SupersuperLee2019-10-12 11:30:31发布于广东

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节省体力

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温柔又缱绻72019-10-12 11:35:38发布于浙江

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不能提，感觉就是稳一点。。

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davimond楼主2019-10-12 11:40:45发布于重庆

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引用 @ujkur 发表的:

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长途节省10%体力吧爬坡特别明显。对速度没有提升

这个答案我喜欢

，爬坡对我来说很累

这个答案我喜欢

，爬坡对我来说很累

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davimond楼主2019-10-12 11:41:06发布于重庆

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引用 @SupersuperLee 发表的:

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节省体力

能节省体力也很不错

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gexinger2019-10-12 14:27:02发布于安徽

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我自己体验是可以提高1个AVS

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highzate2019-10-12 18:48:50发布于北京

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引用 @davimond 发表的:

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凭直觉认为你说得很到位。

谢谢，毕竟也是初学者。感觉上锁习惯以后。由于姿势的改善，还是会省不少力的。

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KG密密2019-10-12 20:17:24发布于浙江

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最主要的是固定姿势吧，这样可以修正骑行姿态。慢慢的就能有更好的效率

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JohannJ2019-10-12 21:34:19

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这两天穿普通鞋子骑车把脚底磨破了。。。

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喵咪咪是呆福2019-10-13 00:01:49发布于四川

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这个问题我会~作为一个学习上锁之时把自己摔得鼻青脸肿的新人，想说，上锁并不会提升速度，但！是！在路况好的时候，上锁骑车比穿普通的鞋子骑车要稳定舒服很多~同时，在交通混乱的地方随时要注意解锁也是件麻烦事儿。（骑台子必须上锁）

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WhatsUpMan是什么侠2019-10-13 00:24:36发布于河北

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实测刚换完没啥速度提升，上锁之后需要重新适应踩踏姿势

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就叫bw2019-10-13 15:25:23发布于重庆

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并没有多少1-2应该可以吧

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RemcoEvenepoel2019-10-13 17:54:36发布于上海

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引用 @ujkur 发表的:

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长途节省10%体力吧爬坡特别明显。对速度没有提升

节省了体力不应该是同样的体力可以输出更大的功率在骑行上吗？或者让你骑的更快，或者让你骑的更远，减少不穿锁鞋无用功的损失。反正我感觉到我穿锁鞋比以前不穿要快，不过也是感觉没测过。

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ujkur2019-10-13 18:55:55发布于福建

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引用 @RemcoEvenepoel 发表的:

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不不不上锁是让你把本来在做拉升动作浪费的功率利用起来