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耶巴蒂～请问健身大佬，李东旭身材什么水平？ 267回复/ 50亮204564 浏览

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怪兽水牛啦啦啦2019-08-22 10:02:54发布于江苏

点灭只看此人举报181楼

引用 @绅士的gansta 发表的:

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兄弟，我不是杠，你真的接触过你就知道了，其他人说什么你都不会信的

看样子你是接触过了，求爆照，看不惯你这种嘴强王者

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绅士的gansta2019-08-22 10:10:04发布于山东

点灭只看此人举报182楼

引用 @怪兽水牛啦啦啦发表的:

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那你倒是上个图啊？

一年半，很菜，佛系，平均下来大概一周不到三练，卧推120，硬拉150，深蹲130，偶尔用蛋白粉，大部分正常吃饭，敢问您呢？

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MS06JZAKU22019-08-22 10:10:51发布于北京

点灭只看此人举报183楼

引用 @fjmfyjnfy 发表的:

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李东旭看脸就很无解了。。。。这种身材也是女同志喜欢的吧。。。健身大佬那些都不可亵玩

健身大佬都喜欢啪这货吧～

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怪兽水牛啦啦啦2019-08-22 10:14:49发布于江苏

点灭只看此人举报184楼

引用 @绅士的gansta 发表的:

只看此人

[视频]

一年半，很菜，佛系，平均下来大概一周不到三练，卧推120，硬拉150，深蹲130，偶尔用蛋白粉，大部分正常吃饭，敢问您呢？

一年半，很菜，佛系，平均下来大概一周不到三练，卧推120，硬拉150，深蹲130，偶尔用蛋白粉，大部分正常吃饭，敢问您呢？

您的训练痕迹呢？都这样了二头还看不见，这么粗的脂肪臂

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绅士的gansta2019-08-22 10:18:37发布于山东

点灭只看此人举报185楼

引用 @怪兽水牛啦啦啦发表的:

只看此人

您的训练痕迹呢？都这样了二头还看不见，这么粗的脂肪臂

你说没痕迹就没痕迹吧

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索普麦塔维2019-08-22 10:19:46发布于广东

点灭只看此人举报186楼

引用 @怪兽水牛啦啦啦发表的:

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看样子你是接触过了，求爆照，看不惯你这种嘴强王者

你是真的屁也不懂，没接触过就会凭感觉说。这人有个屁身材，天生瘦子系统练撑死了两个月比这人肯定强。练不好是你自己废物。

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yurishow2019-08-22 10:23:06发布于江苏

点灭只看此人举报187楼

引用 @绅士的gansta 发表的:

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随便练

用键盘练？

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绅士的gansta2019-08-22 10:28:37发布于山东

点灭只看此人举报188楼

引用 @yurishow 发表的:

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用键盘练？

你可以看我回帖，我也不是什么大神，我也不是非常严格系统的健身，但是你如果比我厉害，上图，你如果没有接触过健身，我也不好说什么，自己找个好私教带一个月就知道了

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RR9PP342019-08-22 10:29:15发布于上海

点灭只看此人举报189楼

引用 @我怎么穿着品如的衣服发表的:

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锤子哦我175，106够不够瘦?别说腹肌不坚持仰卧起坐我还会有小肚子

锤子哦
我175，106够不够瘦?
别说腹肌
不坚持仰卧起坐我还会有小肚子

你有小肚子跟做不做仰卧起坐没关系

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RR9PP342019-08-22 10:29:48发布于上海

点灭只看此人举报190楼

引用 @朴多比发表的:

只看此人

例如哪位健体选手呢？

你觉得哪位健体选手练腹肌？

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怪兽水牛啦啦啦2019-08-22 10:30:06发布于江苏

点灭只看此人举报191楼

引用 @索普麦塔维发表的:

只看此人

你是真的屁也不懂，没接触过就会凭感觉说。这人有个屁身材，天生瘦子系统练撑死了两个月比这人肯定强。练不好是你自己废物。

拿键盘练？

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RR9PP342019-08-22 10:32:15发布于上海

点灭只看此人举报192楼

引用 @苍凉双眸发表的:

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想想层主为啥不回复你

没看虎扑呗还能咋滴

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RR9PP342019-08-22 10:33:31发布于上海

点灭只看此人举报193楼

引用 @我怎么穿着品如的衣服发表的:

只看此人

锤子哦我175，106够不够瘦?别说腹肌不坚持仰卧起坐我还会有小肚子

锤子哦
我175，106够不够瘦?
别说腹肌
不坚持仰卧起坐我还会有小肚子

你觉得你瘦，其实你体脂不低

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我怎么穿着品如的衣服2019-08-22 10:35:11发布于江西

点灭只看此人举报194楼

引用 @RR9PP34 发表的:

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你有小肚子跟做不做仰卧起坐没关系

我不做的话就会有小肚子
基本每年放假不运动就会有长肚子
开学到了学校天天仰卧起坐才能把它减掉

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翻白眼翻出一个未来2019-08-22 10:35:33发布于北京

点灭只看此人举报195楼

引用 @RR9PP34 发表的:

只看此人

你觉得哪位健体选手练腹肌？

以前看过小萝卜练，看jeff视频也提到过，不要单单依靠练深蹲硬拉什么的带动腹肌，而且要靠练习腹肌为深蹲硬拉提供更好的支撑

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怪兽水牛啦啦啦2019-08-22 10:36:06发布于江苏

点灭只看此人举报196楼

引用 @RR9PP34 发表的:

只看此人

腹肌不用练…很多职业健体都不练腹肌的，完全靠瘦出来

我哭了，这是体育论坛吗？

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RR9PP342019-08-22 10:37:00发布于上海

点灭只看此人举报197楼

引用 @翻白眼翻出一个未来发表的:

只看此人

以前看过小萝卜练，看jeff视频也提到过，不要单单依靠练深蹲硬拉什么的带动腹肌，而且要靠练习腹肌为深蹲硬拉提供更好的支撑

健体选手深蹲硬拉本来做的就不多，他们只是科普一下不代表健体选手自己会练

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索普麦塔维2019-08-22 10:37:08发布于广东

点灭只看此人举报198楼

引用 @怪兽水牛啦啦啦发表的:

只看此人

拿键盘练？

自己做不到的事不要以为别人也做不到，多找找原因，多努努力。天天只会在网上抨击别人键盘侠的人某种意义上也是键盘侠。

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RR9PP342019-08-22 10:37:14发布于上海

点灭只看此人举报199楼

引用 @我怎么穿着品如的衣服发表的:

只看此人

我不做的话就会有小肚子基本每年放假不运动就会有长肚子开学到了学校天天仰卧起坐才能把它减掉

我不做的话就会有小肚子
基本每年放假不运动就会有长肚子
开学到了学校天天仰卧起坐才能把它减掉

没有局部减脂这个说法

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Re：耶巴蒂～请问健身大佬，李东旭身材什么水平？

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