很久没打球重了三十斤，现在85kg，感觉运球体态都出了问题，重心更是压不下去

普通人并且爆发力协调性天赋不是特别好的想打球确实不能太重。我自己就是健身把篮球练废了，体重太大，搞的速度非常慢，无论是突破还是横移都慢很多，而且体重太大还搞得我很容易受伤，手感也变得很硬。想打球还是减一点好，这样日常生活也健康一点